1、放松手部
这是避免手部紧张，使手部无僵硬感的好方法，先把双手放在与肘弯平的高度，然后尽量放松手腕，让手有气无力地垂下，反复进行放松手部的动作 。
2、模仿弹钢琴动作
把双手平放在台面上，手掌柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，就像弹钢琴似的，如此重复，可使手指轻快敏捷 。
3、精油涂抹运动
取1元硬币大小的保养精油涂抹在手指上，右手反在折左食指，按压数秒，指尖泛红再放开，重覆此步骤于每一指;以右手手指与拇指指腹，轻压左手食指指侧及指背，分别依序按压指根、指中以及指尖处，每处皆按压约3秒，重覆此步骤 。
【如何能瘦手指呢】4、推举伸屈
解除手部紧张，并使手部柔软，先紧握拳头，然后伸开，尽量伸展五指，每天用力地做3到4分钟 。
5、举手
这个动作可使手部恢复白嫩，减少青筋的显露;展开五指，举双手过头，每次数分钟即可 。
推荐阅读
- 中国七大火炉城市
- 锆石和钻石的区别 锆石和钻石有什么不一样
- 微博算命比较准的大师 算命大师推荐
- 常见男孩英文名 男孩子英文名简单好听
- 怎么分页
- 千里之行始于足下 下一句 千里之行始于足下意思
- 免费算十年大运起伏图 免费算60年运势起伏图
- 姓林的女孩名字洋气 淇在名字里的寓意
- 李宁运动棉鞋男款 男士休闲鞋品牌大全图片