小时候，爸爸妈妈们都会时刻告诫我们，不可以躺着看书，看电视不能太近，因为怕我们近视 。然而，近视其实是分真近视和假近视，那么真假近视怎么区分呢？如果不区分，很有可能假近视最终变成了真近视，想拯救也拯救不了了 。
【真假近视怎么区分】真假近视怎么区分
我们可以自己在家测试，就是在家里挂张视力表，大约距离5-6米，先裸眼看一看，确定一下视力极限，然后带上老花镜强化眼睛看远方（350度即可，不要太大读书），过大约四十分钟后再次检查裸眼视力 。
如果视力极限有提高，那就代表着是假性近视 。否则的话，就很有可能是真性近视了，就要去专门的眼镜店配制眼镜了 。特别注意：假性近视的矫正不能戴眼镜，危害极大，很有可能转变成真性近视 。
得了假性近视怎么办
1、戴老花镜调节练习 。
这是一种治疗假性近视的一种很好的方法，买一个适度的老花镜，每天在固定的时间，戴上缓解眼睛看近物的压力，舒展一下，可以很好的调节眼睛，当你感觉到眼睛有点累了，就不要戴了 。我读书的时候假性近视的时候戴过，坚持一段时间后，还是有点效果的，但是后来由于高考学习压力大，时间少，用眼多，没注意那么多了，后来还是眼睛近视了，哎 。希望还是假性近视的朋友，一定要坚持养成用眼好习惯，才能真正恢复视力，坚持，持之以恒才是硬道理 。
2、养成良好眼睛的卫生习惯 。
早晨起床洗脸一定要注意清理晚上睡觉的眼屎及眼睛周边的卫生，白天用眼疲劳的时候，可以适当的洗脸保持眼睛周边干净，尽量避免风沙等天气外出，风沙进入眼睛，感染 。晚上睡觉的时候可以适当的用热毛巾敷一下眼睛促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳 。
3、注意用眼劳逸结合 。
主要是平常学习或工作，小孩子主要以学习和看电视，玩电子产品伤害眼睛，一定要时刻叮嘱适当的休息或是做做眼保健操，最好是休息的时候在窗户远眺，多看看远处的物体和绿色的物体，远近来调节眼部肌肉放松，得到适当的休息 。
作为家长，我们一定要教导孩子真假近视怎么区分，否则会误了孩子的一生 。因为假近视一旦演变成真近视除非激光，否则这辈子都是戴眼镜了 。如果戴上眼镜，很多工作就会受到限制，所以为了孩子，父母还是要学会指导孩子如何区分真假近视
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