核心功效
止痛镇痛、提高免疫力、调节血压
鲍鱼汤的简介
鲍鱼是名贵的“海珍品”之一 ， 味道鲜美 ， 营养丰富 ， 被誉为海洋“软黄金” 。鲍鱼是名贵的海洋食用贝类 ， 被誉为“餐桌黄金 ， 海珍之冠” ， 其肉质细嫩、营养丰富 。鲍鱼含有较丰富的蛋白质、氨基酸、及钙、铁、锌、硒等矿物质 ， 能明目补虚、清热滋阴、养血养胃 。
功效与作用
1、止痛镇痛：鲍鱼含有蛋白质和各种维生素 ， 能够促进人体细胞生成 ， 鲍鱼壳中的石决明同时还具有止痛镇痛的作用 ， 对于手术后的病人和受伤的患者 ， 可以食用鲍鱼止痛、镇痛并加快伤口痊愈和身体恢复 。
2、提高免疫力：鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质 ， 实验表明 ， 它能够提高免疫力 ， 破坏癌细胞代谢过程 ， 能提高抑瘤率 ， 却不损害机体的正常细胞 ， 有保护机体免疫系统的作用 。
3、调节血压：鲍鱼汤能滋阴、舒肝、健肾 ， 可调节肾上腺代谢 ， 具备双向性调节血压的功效 。
适宜人群
【鲍鱼汤的功效与作用 鲍鱼汤的功效与作用有哪些】一般人群均适宜 。
禁忌人群
痛风患者、尿酸高者、感冒发烧者、阴虚喉痛者 。
不宜同食
鲍鱼不宜与鸡肉、猪肉、牛肝同食 ， 会加重肠胃负担 。
食用方法
鲍鱼汤
食材：鲍鱼、青橄榄、瘦肉、矿泉水、盐
做法：鲍鱼用刷子刷干净肉和壳 ， 在每个鲍鱼的正面打上十字花刀 ， 青橄榄用刀背拍碎 ， 瘦肉切小方块后焯水 。炖盅内依次放入所有食材 ， 加入没过食材的矿泉水 ， 电炖盅炖3小时 ， 出锅前放盐调味即可 。
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