1、香菇青菜——口味清淡 ， 营养丰富 ， 不仅色泽鲜亮 ， 营养价值也很高 ， 具有增进食欲以及促进消化的效果 ， 很多朋友都喜欢吃 。
2、白灼虾——最能保留虾的原汁原味与鲜美 ， 在灼虾时放入生姜片、盐和料酒 ， 能去掉虾残留的腥味 ， 让虾肉更有弹性有口感 。
3、鲫鱼炖豆腐——以鲫鱼、豆腐为主材制作的美味菜肴 ， 这道菜清淡不油腻 ， 健康有营养 ， 是很适合老年人吃的清淡又营养的家常菜 。
【十大好吃的清淡家常菜有哪些】4、白灼菜心——主要食材是菜心 ， 主要烹饪工艺是白灼 ， 此菜品质脆嫩 ， 风味独特 ， 营养丰富 ， 并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能 。
5、冬瓜排骨汤——原料有排骨、冬瓜等 ， 口味鲜美 ， 汤清宜人 ， 具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效 。
6、胡萝卜炒肉——这道菜其营养丰富 ， 这两种食材搭配在一起 ， 制作的胡萝卜炒肉 ， 口味清淡 ， 营养丰富 ， 是不少人都喜欢吃的家常菜 。
7、山药炒木耳——是一道清爽可口的养胃菜 ， 具有很好的健脾开胃、固肾益精、养阴补气、滋阴润燥等功效 ， 还可延缓衰老、提高免疫力 。
8、牛肉炖萝卜——牛肉和萝卜两种食材一荤一素搭配在一起 ， 营养价值很高 ， 可以暖胃、补气血和增强机体免疫力 。
9、番茄炒蛋——又叫西红柿炒鸡蛋 ， 做法简单 ， 食材便宜 ， 颜色鲜艳 ， 酸甜爽口 ， 既营养又美味 。
10、清蒸鲈鱼——其肉质白嫩、清香 ， 没有腥味 ， 最宜清蒸、红烧或炖汤 。这种鱼性温、味甘 ， 有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用 。
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