1、食材：牛里脊肉1块、泡菜1棵、泡椒10个、食盐2克、姜1块、蒜3瓣、料酒1勺、生抽1勺、老抽半勺、淀粉1小勺、植物油适量、黑胡椒粉1勺 。
【铁板泡菜牛肉】2、牛肉切片，姜切丝 。
3、将牛肉片放入碗中，加入料酒，盐，淀粉，姜丝，生抽，老抽，黑胡椒粉搅拌均匀 。
4、加入少许油，搅拌均匀，腌制10分钟左右，加油的目的是让牛肉不粘并保持嫩滑 。
5、泡椒切圈，蒜切碎，泡菜切丝 。
6、炒菜锅烧热，放油，将腌制好的牛肉滑入锅中，中火即可 。
7、同时，加热铁板，放油，放蒜，泡椒，炒出香味 。
8、放入泡椒，炒匀 。
9、此时，牛肉已变色，9成熟 。
10、倒入铁板中，继续加热铁板，并搅拌均匀即可 。
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