【汉堡的热量真的高吗】汉堡的热量比较高点 ， 它是油炸食品 ， 高油高脂肪 。一天膳食中由脂肪提供的热能应该占全天热能总量的25%至30% 。单纯从热量上来讲是汉堡热量高 ， 100克的鸡肉汉堡热量为292大卡 。
早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉肉饼组成 ， 现代汉堡中除夹传统的牛肉饼外 ， 还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等 ， 再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物 ， 就可以同时吃到主副食 。这种食物食用方便、风味可口、营养全面 ， 现在已经成为畅销世界的方便主食之一 。汉堡热量高 ， 含有大量脂肪 ， 不适合减肥人群或高血压高血脂人群过量食用 。
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