床垫，在市场上有软有硬，满足不同人的喜好 。怎么选择软硬适度的床垫?是硬的好还是软的好?
怎么选择软硬适度的床垫：
1、依据体型的大小和轻重选择床垫 。一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫 。
2、平躺上去,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙，再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合,这样的床垫就可以说是软硬适度 。
3、瘦子体重较轻，床垫不易下陷，睡硬床会觉得磕磕碰碰，适合偏软的床 。胖人建议睡相对硬一些的床垫，有利于人体压力平均分布到床垫上 。老人的骨骼常出现退化，能贴合老人身体曲线的偏硬的床是最合适的选择 。
4、还可根据你的睡眠方式是侧卧、俯卧还是仰卧选择 。
侧卧时，须保持脊柱位于同一水平线上 。可以让随行的人在你的腰这里伸进一只手，如果太紧，说明床垫太软，如果太松，则意味着床垫过硬 。
仰卧时，颈部和脊椎下部需要更多的支撑，应该选择稍硬的床垫 。
俯卧时，应尝试硬度较大的床垫 。
【怎么选择软硬适度的床垫 是硬的好还是软的好】不过，向右侧卧是最好的睡眠方式 。
床垫是硬的好还是软的好：
太硬或太软的都是不好的，床垫的软硬要合理适中 。即不能硬到不变形，也不能软到变形太大 。软硬度应能适应人体生理曲线的需要，使脊椎保持自然的伸展度，保证脊椎的正直和正常生理弧度 。
好了，关于床垫选购方法就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧 。
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