【健康比金子还宝贵】世界卫生组织早在1953年就提出“健康是金子”的主题口号，希望人们要像对待金子一样珍爱生命 。
细想起来，健康比金子还珍贵，因为健康很难再生或不可再生，一旦失去，再先进的高科技都无法使受损的机体恢复到原来的状态，就像一张白纸，揉过之后再也不可能恢复到原先的平整一样 。
这个人生的公式和法则将健康的本质淋漓尽致地表现出来 。健康本是人类古往今来一直的追求，但面对现代社会的各种诱惑，是过有节制的生活，还是纵情人生，却令许多人感到难以选择 。其原因既有不得已，也与意志力、生活观念、科学发展多方面有关 。
很多年轻人认为自己年轻，能吃能睡就是没病，有了病症坚持一下就挺过去了，结果病人膏肓时才如梦初醒，但是一切都晚了 。誉满中外的科学家、事业鼎盛的企业家英年早逝已不是什么新闻了 。
要知道，生命与健康是一条单行线，“奔流到海不复回” 。许多人对健康的本质认识不够，人工的东西再好也不能超过自然给予的东西 。人类用了很多时间去征服自然，但对自身的认识却非常肤浅，比如一架波音747飞机由全球5000个工厂合作、600万个零件组成，数字很惊人吧，但是人的一个细胞里面所包含的基因竟有大约10万个，由30亿个碱基对组成，人的大脑皮层就有1000亿个细胞 。可见人的复杂性比最复杂的飞机还要复杂千万倍 。人一定要尊重自然 。
【人生60才开始】
我们说人的正常寿命应该是120岁，我把1～60岁叫做第一个春天，61～120岁是人生第二个春天 。第一个春天是耕耘的春天，你要上小学、中学、大学，还要成家立业，上有老，下有小，中间还要把老伴伺候好 。
真正幸福的人生，是第二个春天 。60岁退下来了，时间富余了，空间广阔了，阅历丰富了，经验成熟了，又大多不再为衣食、子女、名利操劳奔波 。这个时候正可以享受人生，品味人生，欣赏人生 。所以，英国有句谚语叫：人生60才开始！
许多科学家、艺术家、哲学家，都是在第二个春天做出更大成就的 。西班牙画家毕加索85岁时，1年画了165张画；苏联科学家巴甫洛夫80岁提出了大脑皮质反射学说；中国的陆游85岁时写的诗《示儿》流传千古；政治家也是如此，敬爱的邓小平同志提出改革开放伟大理论时，已经70多岁了；著名数学家华罗庚教授也是在第二个春天创造他人生的辉煌 。
第二个春天的健康非常重要，不健康就会带来痛苦 。
人生从60岁起，正是金色收获的秋天，人们应当在明媚的阳光下，健康享受每一天 。在现代科学技术条件下，带着希望，带着憧憬，人们步人百岁是生命之树的自然过程，就像一条小河弯弯曲曲，最后汇人大海 。
真正做到轻轻松松100岁，高高兴兴一辈子 。
智者不惑，一“智”千金在我国物质文明大大进步了的今天，为什么一些慢性病反而更多了？发病年龄更早了？一些原来可以控制的高血压、糖尿病不但控制率很低，而且并发症的发生率很高？慢性病的形势怎么越来越严峻了？
【归纳起来原因有三：】
一是无知无为 。即病于无知，死于无知 。
二是有知难为 。许多中青年人，有保健知识，也想健康，但工作、生活、家庭的压力过大，权衡下来是无奈，只好透支健康，浓缩生命 。
三是有知不为 。更多的人尽管知道保健知识，但实践中就是做不到 。这就是人性的弱点 。人性中有一个知、信、行的落差公式，或称闻道、悟道、行道公式 。
这个公式是：100个人闻道，其中能悟道者仅50人，而能行道者则不到10人 。以吸烟为例，据流行病学调查：100个人中有95人知道吸烟有害，但愿意戒烟者仅50人，而真正戒烟成功者不足4人，可见落差之大 。
其他如减肥、高血压等，治疗控制率的情况也大致相似，都有很大落差 。
目前，城市中大多数人属于第二、三种 。知识与行为、闻道与行道之间有这么大的鸿沟，那么应该怎么办呢？
古人说：智者不惑，勇者不惧 。何为智者？遇事不惑者也 。遇到一件事，一个问题，能够全面、客观、有深度地进行综合分析、思考和比较，不仅知其然还知其所以然 。然后认清目标，矢志不移，持之以恒，百折不挠；水滴石穿，终成正果 。智与知不同，知是知识，一学就会，但只是表层知识，并不形成性格，不一定能变成信念与行为 。而智是“知”加上“日”，即有了知识后，还要日日潜思精炼，天天悟道行道，才能提升成智慧，升华成性格；才能遇事登高望远，高屋建瓴并且持之以恒，一以贯之 。能做到智和勇，不是容易的事 。
有了这种“智”，即理智、才智和睿智，而且要从青少年抓起，那么天下就没有什么难事了，这样一来，戒烟限酒、控制体重、合理膳食、坚持运动、心理平衡、控制高血压、控制糖尿病等等所有问题都会变得十分自然，十分顺畅，水到渠成，顺理成章 。这样，我国的各种慢性病总体上发病率将能下降一半以上，人均健康寿命再延长10年，达到72.3岁，直逼世界最先进的日本——健康寿命74.5岁 。而且医药费和卫生资源消耗将大大下降 。如按下降1／3计算，那就等于每年节约5000亿元人民币，而且自己少受罪，儿女少受累，生命质量大大提高，全面的小康社会将早日到来 。
信哉，“智者不惑”，真是一“智”千金 。
“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节 。”愿更多的智者，共享更美好的明天 。
【【健康比金子还宝贵】】
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