随着社会科技快速的发展,很多人在要孩子这件事上非常的花心思,在准备要孩子之前想尽各种方法来补身体 。这样做的目的就是更容易的怀上孩子,并能生出一个高质量宝宝 。因此,市场上就出现吃黑豆的方法,只吃47颗黑豆,那黑豆47颗为什么吃六天?这是有什么秘诀吗?
黑豆47颗为什么吃六天
1.许多备孕的女性朋友都会有吃黑豆的习惯,但是大家都说吃黑豆要吃47颗,47颗黑豆要吃六天,这是为什么呢?其实是因为通常情况下,因为黑豆的营养价值相当高,含有优质的蛋白,不饱和脂肪酸,矿物质等营养 。
2.47颗黑豆就是正好10克,每天补充10g黑豆有助于女性补充雌激素,这六天吃黑豆就是让大豆异黄酮(植物雌激素)去刺激卵泡发育成熟,从而提升质量并排卵,内膜薄的女性朋友,吃了能长内膜,有利于备孕的 。
3.连续吃6天就可以促使排卵,如果吃的天数比较多,反而不利于营养更好的吸收以及正常的排卵 。黑豆的做法有哪些呢?
黑豆的制作方法
1. 基本做法,准备47颗(10g)黑豆,用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可放一点盐 。从月经结束后第一天起开始吃,连吃6天,能有效补充雌激素,使卵泡发育的更好 。
2.黑豆糯米粥,准备若干黑豆,用清水浸泡12小时左右,按黑豆30g、糯米60g(1:2)的比例熬至熟透,可放一点盐,吃的时候再加一点红糖 。从排卵开始每天都吃一碗,可以改善黄体功能,还有保胎功效 。
3.当归黑豆汤,准备当归 50克,金银花15克,红枣十颗,黑豆一把,红糖2两,鸡蛋三至五枚 。把当归和金银花用纱布包好(有人说放金银花不太适合,可以不放,其余照常)和其余几样一块放锅中像煮药一样,末了汤汁够一碗就行 。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完 。在月经第一天服用,出血后半天左右服用就可以 。
黑豆是女性朋友经常吃的一种食物,黑豆营养丰富,爱吃烦人朋友们要知道黑豆的做法和黑豆的吃法 。“黑豆47颗为什么吃六天?”小编已为各位详细解答 。怀孕是一件顺其自然的事情,希望各位在补身体的同时也要注意多休息,这样才能有一个健康漂亮的宝宝 。
【黑豆47颗为什么吃六天】
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