爱刨根知识网

  1. 首页 > 经验知识 > >

经期可以喝速溶咖啡吗

生活经验知识分享


咖啡提神醒脑的效果是很明显的 ， 很多人在平时习惯喝咖啡 ， 因为大部分人的工作都排得比较满 ， 没有时间自磨咖啡 ， 所以一般喝的更多的是速溶咖啡 ， 如果是女性的话 ， 就会有这样一个疑问 ， 那就是女性在月经期间是否还能喝咖啡 ， 那么 ， 经期可以喝速溶咖啡吗？
经期可以喝速溶咖啡吗？
【经期可以喝速溶咖啡吗】1、不建议喝 。月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛 ， 引起焦虑、易怒与情绪不稳 ， 同时更消耗体内储存的维他命B ， 因此破坏了碳水化合物的新陈代谢 。
2、咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质 ， 容易刺激神经和心血管 ， 以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能 。
3、女性经期喝咖啡不好 。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙 ， 使一些妇科疾病加重 ， 比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等 ， 甚至还会影响生育 。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升 ， 影响卵巢内卵子的数量 ， 使卵巢老化 ， 也会加快人体所有机能老化 。
经期女性不能喝什么？
1、茶：女性经期过后会流失大量铁质 ， 应多补铁 。而茶中含有30%以上的鞣酸 ， 这在肠道中易同铁离子结合 ， 产生沉淀 ， 妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛 ， 同时更消耗体内储存的维他命B ， 破坏碳水化合物的新陈代谢 。
2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛 ， 引起焦虑、易怒与情绪不稳 ， 同时更消耗体内储存的维他命B ， 破坏碳水化合物的新陈代谢 。
3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质 ， 过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素 ， 引起月经提前和经量过多 。
4、冷饮：寒性月经病者忌饮 。
5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性 ， 在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象 ， 这是铁质缺乏的表现 。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应 ， 使铁质难以吸收 。此外 ， 多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和 ， 降低胃酸的消化能力和杀菌作用 ， 影响食欲 。
经期可以喝速溶咖啡吗？在月经期间女性本身情绪就容易受到影响 ， 变得紧张 ， 如果再喝咖啡就会更加的严重 ， 所以在月经期间女性最好还是远离咖啡比较好 ， 除此之外 ， 女性在经期还应该注意不要喝汽水、可乐等 ， 不吃冰凉的东西 。

    推荐阅读


    上一篇：句句入心的心情感悟说说,看到第一句就爱上了！

    下一篇：黑豆47颗为什么吃六天