1、走路收腹 。只需要你在走路的时候收腹就行 。一开始可能你不喜欢也不习惯那种感觉 ， 但坚持一阵子 ， 效果就来了 。而且 ， 这种方法瘦下来的不容易反弹 ， 因为你已经习惯了这种走路方式了 。
【瘦肚子脂肪最快方法，减脂瘦肚子最快的方法】2、饭后贴墙站立半个小时 。贴着墙壁站立半个小时就行啦 。效果绝对不必散步差哦 。但站立姿势必须过关 。整个身体必须要直 ， 与墙壁成平行线 ， 抬头挺胸 ， 双手也必须要紧贴大腿 。这个就像站军姿 ， 看似简单 ， 其实做起来要坚持半个小时是很不容易的 ， 特别是平时没怎么锻炼 ， 喜欢弯腰驼背的人做完更是酸痛 ， 所以可以站立时看着电视 ， 这样时间过得快些 。
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