吃白果的禁忌
1、白果是含有微毒，所以是不能生吃的 。即便是煮熟了也不能够过量进食 。
2、白果吃的时候去除果仁中绿色的胚芽，避免接触果核 。
3、小孩、孕妇不宜吃白果 。吃白果容易中毒，年龄越小越容易中毒 。
4、过敏体质的人不易食用白果 。
吃白果的禁忌1、白果中含有银杏酚、氰苷、白果酸等有毒物质，如果没有经过高温处理，直接生吃的话，很可能会导致中毒反应 。
2、易过敏体质者慎吃 。白果中含有一定的毒性成分和易致敏成分，有一小部分易过敏体质的人群食用白果后会诱发过敏反应 。
3、孕妇不宜吃 。白果中含有毒性成分，如果没有处理好的话很可能会引起中毒，而孕妇体质特殊，最好不要食用，以免影响自身健康及胎儿的生长发育 。
4、对小孩来说是不适合吃白果的，我们都知道吃白果容易中毒，年龄越小越容易中毒，且中毒越严重 。
吃白果的禁忌枸杞可以每天都吃吗一天吃几颗枸杞最合适1、常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑” 。现代研究也表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调养的食物 。
2、除了这些保健效果外，枸杞的药用价值主要体现在对糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治疗上 。另外，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，常吃能起到美白作用 。
3、但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来 。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中 。
4、直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分 。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度 。
5、一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右 。挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞质量最好 。
6、枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用 。，体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
白果怎么吃：白果鸡汤1、鸡骨架洗净 。
2、白果浸泡洗净 。
3、锅下加水放入鸡架烧开，瓢去泡沫 。
4、加入白果 。
5、加入其它药材 。大火烧开后转小火煮1-2小时 。
6、加入适量的盐调味就可以喝了 。
【吃白果的禁忌 白果一天最多吃几颗】7、药材图 。
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