果冻是一种甜品，吃到嘴里给人一种光滑细腻的感觉，而且甜度适中，所以非常受女性和小孩子的喜爱 。而例假是女性每一个月都要经历的，在这期间不能吃生冷油腻的食品 。地么来例假能吃果冻么？来例假有哪些注意事项呢？让我们一起来了解一下吧！
来例假能吃果冻么
【来例假能吃果冻么】来例假建议还是少吃一点比较好，果冻是凉性的食物，吃了对你的子宫不好，而且也不是很好消化的，对胃肠也不好 。建议你现在饮食吃点清淡的，多以稀的为主，零食最好不要吃 。
来例假的注意事项
1、例假期间千万别碰冷水
女人本来身体就是阴性体质，而在例假期间一定是要忌冷的，因为要是我们在例假期间接触冷的，那么肯定会引发身体内部的某些变化，导致我们的肚子痛 。
2、例假期间千万别碰辣椒
可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顾的每餐饭都要食用辣椒，而且吃得量还不小，每天都会在饭里和菜里放上很多的辣椒，吃了辛辣的东西之后肯定会对我们身体有伤害，然后不能促进我们身体的排毒，然后就导致肚子疼，痛经等状况的出现，所以例假期间千万要注意不吃辛辣 。
例假期间女性朋友们要注意自己的私处卫生，勤清洗外阴，勤换内裤，并多喝温开水，利于排出体内的毒素 。同时要注意自己例假的颜色和量，如果有异常，要及时的就医治疗 。以上是针对来例假能吃果冻么的介绍，希望对你有帮助 。
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