备孕期本来就让妈妈们操劳了，结果再遇上了月经期，身体会更加的虚弱不堪，这个时候就需要好好地补一补啦，其中乌鸡汤就是很好的补药，其他的一些性冷的食品不宜多吃，下面就详细的介绍一下月经第几天和乌鸡汤好，月经期开始就可以喝这个烫了，不需要过分的担心 。
月经第几天喝乌鸡汤好
乌鸡，历来被奉为妇科一大圣药，从古代流传下来的经典医书中，大都记载了这一神奇的“药鸡” 。女人是阴性的个体，易气血两亏，而乌鸡具有很好的滋阴补气、调和肾脾作用，且老少皆宜，没有太多饮食方面的禁忌，炖汤食用再合适不过 。
在备孕的月经期，开始的时候可以喝乌鸡汤了，这个鸡汤对身体几乎是百益无一害，因此不需要特别多的禁忌 。、
月经期间的饮食禁忌
1、忌喝茶
女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁 。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢 。
2、忌吃咸食
女性在月经来潮前京戏忌食咸食 。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿 。头痛等现象 。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状 。
3、忌喝含气饮料
有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现 。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收 。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲 。
【月经第几天喝乌鸡汤好呢】上面的内容就是对月经第几天和乌鸡汤好的详细介绍，希望这些东西对备孕期间的妈妈有所帮助，备孕遇上了经期是一个妈妈身体最弱的时候了，爸爸们这个时候就需要站出来，把自己心爱的人照顾好了，给她们最好的备孕坏境很重要，然后等待孩子的降生吧，你们一家人一定会幸福的 。
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