月经疼痛穴位疗法（按摩穴位可缓月经痛）
在月经期间 ， 如果出现痛经的话 ， 会让人有时痛不欲生 ， 那么在中医方面我们如何能够缓解月经痛这种疾病呢 ， 有老中医介绍 ， 如果按摩一些穴位的话 ， 是可以缓解月经痛的 ， 让我可以按摩哪些穴位呢？在下面的文章中介绍了几种穴位 ， 相信对女性朋友的月经痛有一定的帮助作用 ， 一起去看看吧 。
【按摩穴位可缓月经痛 月经疼痛穴位疗法】三阴交:
中医有一个“三阴交”穴 ， 又称“女三里”、“妇科三阴交” 。顾名思义 ， 此穴对妇症甚有疗效 ， 如经期不顺 ， 白带、月经过多或过少 ， 经前综合征和更年期综合征等 。该穴位于小腿内侧 ， 足内踝尖上3寸 ， 胫骨内侧缘后方 。
有痛经问题的女性 ， 可在平时轻轻用拇指揉按该穴 ， 左右各指压3分钟;还可以用艾条灸疗 。将从药店买回的艾条点燃放在靠近穴位处 ， 以局部皮肤温热而不烫伤为度 ， 每穴灸10分钟 。要注意的是 ， 月经来苏州论坛网潮后不要强烈刺激该穴 ， 否则可能引起经血增多 。
三阴经:搓揉手掌：双手掌相对密合 ， 苏州论坛网用力搓揉49次 ， 使双手掌温热 ， 温暖手上三阴经 。
按摩三阴交穴：翘苏州论坛网起二郎腿 ， 用姆指按摩三阴交穴49次 ， 一般内分泌失调患者经常在本穴有明显压痛 。三阴交穴位在足内踝尖直上三寸(约四横指) ， 靠胫骨后缘处 。
按摩血海穴：正坐屈膝 ， 用拇指按摩同侧血海穴49次 ， 血海穴位在股骨内髁上二寸 。
按摩小腹：用手掌轻揉小腹49次 ， 小腹部有任脉的关元、气海 ， 关元穴位于脐正中直下三寸(约四横指)处;气海穴位在肚脐正中直下一寸五分 。
按摩腰部肾俞穴：双手掌向后放在腰部 ， 在肾俞穴上面来回按摩49次 ， 肾俞穴位在第二腰椎棘突旁开一寸五分 。
在日常生活中 ， 如果女性朋友出现月经痛的话 ， 一定要根据以上的方法进行按摩 ， 或者是去正规的医院检查并且治疗 ， 另外在经期一定要做好保养和护理工作 ， 尤其是不要让自己过凉 ， 而且要注意休息 ， 另外不要吃过于甜或过于咸的食物 ， 这样对身体会有一定的帮助作用 。
推荐阅读
- 怎么给打印机放纸，打印机如何添加纸张尺寸
- 柳宗元的称号有什么
- 怎样自制硝化细菌 如何自制硝化细菌
- 分手后要归还礼物吗
- 阳舒的寓意
- 猫麻醉要多久能醒
- 永定河入什么海
- 惠州属于哪个省份哪个市
- 姨婆的老公怎么称呼