开空调睡觉的时候不需要打开窗户 ， 因为如果开窗会导致房间不密封 ， 空调的效果会变差 ， 制冷达不到设定温度 ， 会增加耗电而且舒适度也不够 。如果担心晚上睡觉开空调导致喉咙干或者是头晕 ， 可以通过一些办法增加室内湿度 ， 同时每隔一段时间打开一下门窗换气之后再重新打开空调 。
【开空调睡觉要开窗户吗】
开空调睡觉要开窗户吗 1、不用 。空调打开后房间应该保持密封 ， 否则制冷或制热的效果都不好 ， 这也是人们开空调会关闭门窗的主要原因 。但有的人担心开空调睡觉的危害 ， 于是喜欢将窗户开着 ， 但实际上这样既浪费电 ， 同时效果也不好 。
2、如果一定要开窗户 ， 通常应该是每打开空调3-4个小时后开窗15-30分钟 ， 此时可关闭空调 ， 然后再关好门窗然后重新打开空调 ， 不适合长时间在密闭的房间里开着空调 。但是在空调运行过程中 ， 最好是不要开着门窗 。
3、对于开空调睡觉可能会产生的危害 ， 可以通过一些办法来解决 ， 比如说提高室内的空气湿度、设定到指定的温度、设定开空调的时间等等 ， 尽量创造一个良好且凉爽的睡眠环境 ， 才是比较正确的做法 ， 而不是说边开空调边开窗户 。
开空调睡觉要开多少度 原则开空调睡觉的最佳温度是26度会比较好 ， 这个温度既很凉爽也不容易让人感冒 ， 和室外的气温相差不会特别大 ， 晚上睡觉的时候就不容易着凉 。千万不要为了凉快而将温度设定到很低 ， 否则既对身体不好 ， 也会造成电量消耗的增加和浪费 。
开空调睡觉喉咙很干很难受怎么办 可以在打开空调之前 ， 先在室内放一些湿毛巾 ， 同时注意空调的出风口要调节一下 ， 不要让它正对着睡觉的人吹 ， 如果有必要的话可以在室内摆一台加湿器 ， 提高室内空气湿度 。在晚上后半夜天气比较凉爽时 ， 可以关闭空调打开门窗 。
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