核心功效
固肾补气、改善月经不调、缓解失眠
【分心木的功效与作用 分心木的食用禁忌】
简介
分心木，为胡桃科植物胡桃Juglans regia L. 果核内的木质隔膜 。我国南北各地均有栽培，具有涩精缩尿、止血止带、止泻痢之功效，用于遗精滑泄、尿频遗尿、崩漏、带下、泄泻、痢疾 。秋、冬季采收成熟核果，击开核壳，采取核仁时，收集果核内的木质隔膜，晒干 。
功效与作用
1、固肾补气，分心木在固肾补气方面的功效和作用非常明显，可以帮助改善很多因为肾虚而导致的病症 。将分心木拿来泡水喝，能够很好地帮助起到补肾益气的效果 。
2、改善月经不调，导致月经不调的原因有很多，可能是内分泌造成，也可能是因为其它病症所导致 。分心木拿来熬药或者泡水，都有改善月经不调的效果 。
3、缓解失眠，如果长期处于失眠的状态不仅会影响到日常的生活，也会影响到正常的工作 。分心木泡水可以很好地帮助改善失眠症状，效果十分突出 。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
肠胃功能弱者
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
1、分心木泡水
可以坚持每天早上吃三颗核桃肉，同时将里面的分心木取出来，直接用开水冲泡饮用 。
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