【精子密度低至3怎么办】有一部分男性在体检的过程中发现自己的精子密度很低的，如果是备孕的话必须要调理的，因为密度低的话不会怀孕的，常见的是通过中医调理见效很快的，平时要注意自己的生活方式的，下面就给各位讲解关于精子密度低怎么办 。
一、精子密度低至3怎么办
1、注重养生---注意对肾精的养护：男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损 。
2、调整起居---提供精子宜居环境：应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等 。提倡卫生的性生活
3、慎用补品---误用导致病情加重：应在医师指导下服用补品一般来说，随餐服或者饭后服是比较好的，易于吸收，补品不溶于水，但溶于油，这也就是番茄用油炒熟吃比生吃其补品含量要高2-3倍的原因 。
二、男人精子密度低的原因
1、精索静脉曲张 。精索静脉曲张会造成血液淤积，阴囊温度增加，同时也会造成缺氧和营养物质不足，影响精子的生成和成熟，从而影响到精子的密度 。
2、隐睾 。精子生成需要温度比体温略低，而隐睾在人体内的温度较高，就会造成精子的生成困难，也会降低精子密度 。
3、生殖道感染 。主要有附属生殖腺慢性感染，不及时治疗会导致精液中各种化验指标异常，从而不利于精子的成熟和生长，导致精子密度低 。
4、自身免疫 。男性免疫影响生养能力，抗精子抗体影响精子产生、运送，如果男性免疫系统存在抗体，就会阻碍精子的生长和成熟，因而造成精子密度低 。
5、内分泌异常 。垂体、泌乳素、睾酮等内分泌系统任何一方面出现问题都会影响到精子精液的正常，从而影响精子的密度，出现精子密度过低的情况 。
6、其他 。染色体畸变对精子密度、活动率、形态均有严重影响 。染色体数目和结构异常，尤其是性染色体异常，会严重影响睾丸生精功能，造成精子减少甚至无精子 。
上面是关于男人精子密度低的原因以及调理的方法的，主要还是先找出原因的，一般是后天形成的，自己不注意生活方式等，或者是一些疾病等造成的，只要治疗就可以的，如果是遗传的也没办法的，具体去医院男科可以检查清楚的 。
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