芒种养生（芒种时节如何养生？）
【芒种时节如何养生？ 芒种养生】芒种 ， 大家都不陌生 ， 有一首歌就是以这个节气命苏州论坛网名的 。芒种一词最早出自《周礼》：“泽草所生 ， 种之芒种 。” 《月令七十二候集解》说：“芒种 ， 五月节 。谓有芒之种谷可稼种矣 。“芒是指麦子类有芒植物的收获 ， 种是指稻谷类有芒作物的播种 。芒种预示着繁忙的田间生活要开始了 ， 忙着播种 ， 既有收获也有付出 。
芒种代表仲夏时节的正式开始 ， 芒种时节 ， 空气湿度大 ， 我们常常感到又闷又热 ， 身体容易感觉憋闷 ， 食欲不振 ， 疲乏无力 。这时候我们就要以健脾清心 ， 祛暑利湿为主 ， 可以按压神门和阴陵泉穴 ， 神门穴在腕横纹尺侧端 ， 尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中 ， 阴陵泉位于胫骨内侧髁下缘 ， 胫骨内侧髁后下方凹陷处 ， 推拿按压 ， 刮痧都可以 。
这时候可以吃一些应季的瓜果类如苏州论坛网黄瓜 ， 丝瓜 ， 冬瓜 ， 西瓜 ， 苦瓜 。杨梅是芒种时节的专属水果 ， 可以消食开胃 ， 解暑生津 。也可以喝一些微酸的饮品 ， 比如酸梅汤 ， 苏州论坛网山楂水 。但是切记不要喝冰冻的饮品 ， 防止阻碍阳气 ， 导致内热蒸腾 ， 出现流鼻血 ， 腹痛等症状 。
在生活起居方面 ， 不要靠近潮湿之地 ， 也不要被凉风直吹 ， 勤换汗湿的衣物 ， 注意防晒 。这时候也是蚊虫繁殖的滋生时节 ， 要避蚊防虫 。
推荐阅读
- 我的世界清除掉落物品指令 一键清除掉落物指令分享
- 写钱塘江大潮最著名的诗词 关于钱塘江大潮的诗句
- 手相看你一生的贵人运
- 变态游戏平台哪个好 比较大的游戏平台
- 手相看你一生财运
- 有哪些免费听歌软件 好用的免费听歌软件合集大全
- 从手相看谁最豪爽
- 青叶碧玉怎么养！ 碧玉的养殖方法
- 好用的电脑看图软件排行榜前十名【2021-2022】