月经期吃宵夜会长胖吗


宵夜是很多年轻朋友的最爱,因为有时候可能会加班到很晚,肚子会饿,吃点宵夜是最好不过了 。有的女生对此却是很是忌惮,她们忌惮的不是夜宵而是身上的脂肪 。有的女生会在月经期间狂吃夜宵,因为有一种说法是月经期间吃东西不会长肉,那么月经期间吃夜宵会长胖吗?
月经期吃宵夜会长胖吗
1、月经期间吃夜宵会长胖,就算你不是在月经期间也最好不要经常吃夜宵,因为很多人并不是因为饿而吃夜宵,而是因为习惯了吃夜宵而吃,吃夜宵对人体健康是有很大损伤的,如果只是偶尔的话还好 。
【月经期吃宵夜会长胖吗】2、如果每天吃那很可能会患上肠胃方面的各种疾病,女性在月经期间要注意营养均衡,不能吃辛辣生冷的食物,而夜宵大部分是辛辣油腻的,所以尽量不要吃 。
月经期间可以吃木瓜吗
中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃,滋补催乳,是我国民间传统的丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成 。但是严格的说,木瓜性微偏寒,月经期间多吃可能引起痛经 。所以建议不要多吃 。多吃一些暖性的食物,如红糖,生姜,枣,可以起到保护女性的作用 。
月经期间有的女生会出现痛经,痛经厉害的甚至要到医院打点滴才能度过 。痛经很重要的一个原因是,在月经来前后,不注意饮食导致的 。也有可能是不注意保暖,月经前后不注意保暖也会导致痛经,保暖比饮食要重要的多,但同样不容忽视 。

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