首先要放松心情 ， 因为很有可能是工作压力太大造成的气血不顺 ， 所以首先要把自己的心态调整得非常健康 。
饮食上要禁酒,酗酒就更是不可以的 ， 要多食低盐低脂饮食 ， 情绪不要激动,要有适当的运动,不要过度的劳累 。更不能每天都坐在办公室里 。
【我胸口老是疼痛，甚至有什么是剧痛，怎么办】如果你还有其他的疾病的话首先要排除是否是由其他的疾病引起的 。特别是在消化道和胰腺这两个方面 。
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