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儿童保健知识50则！ 儿童健康小常识大全

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【儿童保健知识50则！ 儿童健康小常识大全】儿童健康小常识大全（儿童保健知识50则！）
儿童保健
1、早餐要吃一定量的蔬菜，补充维生素，对儿童健康发育十分有益 。
2、烧烤类肉食少吃或不吃，多吃会影响视力，促成近视，儿童就尽量不吃为好 。
3、深色蔬菜和菌类、胡萝卜都是冬季适合孩子吃的蔬菜 。
4、父母要调整好孩子的作息时间，午饭不宜过饱，睡前勿让孩子剧烈运动 。
5、给孩子吃鸡蛋一定要煮熟，以吃蒸蛋为佳，勿给孩子吃生鸡蛋 。
6、冲突是孩子必要的体验，孩子可在冲突中学会与人交往的技巧 。
7、良好的护牙习惯应从小培养，如每天早晚刷牙，睡苏州论坛网前不吃零食 。
8、不要给孩子吃大量的白果，更不要给孩子吃发芽的马铃薯，否则容易引起食物中毒 。
9、从小培养孩子与人平和相处和体贴别人的情操，是父母送给孩苏州论坛网子最佳的瑰宝 。
10、在生活中锻炼孩子的应变能力，对日后长大成才大有帮助 。
11、让孩子树立珍惜时间的良好习惯，能更好地应对学习和生活上的挑战 。
12、培养孩子的耐挫能力，能让其从小形成坚毅顽强的心理素质 。
13、冬季应多让孩子参加户外活动，晒晒太阳 。阳光中的紫外线可促进骨骼生长 。
14、当孩子腹泻不止时，家长应多选用孩子喜欢的饮品给他补充水分，以免脱水 。
15、冬天天气寒冷，应多给孩子吃些高热量的食物，而以增加耐寒能力 。
儿童保健
16、孩子若不爱吃蔬菜只吃肉，会容易贫血，所以要注重孩子饮食的荤素搭配尤为重要 。
17、孩子之间的友谊是在共同活动和交往中逐步建立和深化的，对孩子人格发展很重要 。
18、锌是孩子成长必须的，孩子要补锌要多吃牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、水果、肉等食物 。
19、家长应让孩子用自己的语言把意思表达出来，培养孩子的自主意识，做有主见的人 。
20、儿童忌长期服用葡萄糖，否则会导致消化功能减退、贫血和抵抗力下降 。
21、雪天不要让孩子长时间在户外，在全是白雪的环境中眼镜容易受刺激易患雪盲症 。
22、切勿忽视孩子粗粮的摄入，粗粮中含有丰富的营养，多给孩子补充粗粮有益身体健康 。
23、家长要注意和孩子之间的沟通，正确的沟通方法是形成良好亲子关系的关键 。
24、尊重孩子的意愿，正视孩子的价值更有利于让孩子获得独立成长的安全感 。
25、节日里零食和荤菜吃多不易消化，节后要让孩子多吃水果和蔬菜及刺激肠壁蠕动的药物，促进排便 。
26、水果营养丰富，易感冒的孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用 。
27、在家庭生活中，应当放手让孩子参加自我服务劳动，让其学会照料自己的生活，让孩子形成独立的性格 。
28、拥抱是一种力量，它是父母借着身体的接触在告诉孩子，我们永远爱你 。这种爱将影响孩子的一生 。
29、营造和谐亲子关系，要做到言传和身教并重，要做到关注孩子的生理需求与心理需求并重 。
30、如何管理压岁钱，家长应当起引导作用，培养孩子的理财意识，让压岁钱能成为有效的工具，给孩子上一些理财课 。
31、芝麻含钙质、维生素B群、E与镁、钾等多种天然矿物质和维生素，能增加体力，有助于牙齿和骨骼发育 。
儿童保健
32、好奇心是兴趣的先发部队，善用好奇心的求知动力，可以开启孩子智慧之门 。
33、便秘是孩子春季常见病 。每天早晨洗漱后，空腹饮一杯盐开水，对胃肠有清洗作用，能有效防治便秘 。
34、家长应注意限制孩子过多地吃糖或甜食，这样易使体内到底钙和维生素D被消耗掉，导致身体缺钙 。
35、超量给孩子服用维生素D会出现厌食、呕吐、腹泻、头痛、多尿等维生素D中毒症状 。
36、久存的水会被细菌污染，不利于身体健康，还会诱发多种肠道疾病 。因此更要切记久存的水不要给儿童喝 。
37、从小鼓励孩子多学知识，开阔孩子的视野，丰富孩子的社会经验，对培养孩子气质十分有益 。
38、菠菜营养丰富，富含铁、维生素C等多种有益健康的营养素质，是春季特别适合儿童食用的蔬菜 。
39、面对孩子的无理取闹，家长应学会适时的说不，而不是盲目满足孩子的所有要求 。
40、春天带孩子出游要注意饮食卫生，不要让孩子喝生水，瓜果应去皮，土特食品也不应随意食用 。
41、父母是孩子的第一任老师，父母的生活理念、态度以及教养方式方法对孩子的影响具有深远的意义 。
42、春天人体代谢旺盛，是孩子们长个子的大好时节，家长应该鼓励他们多运动，促进生长 。
43、家长切勿乱给孩子掏耳朵，儿童的外耳道皮肤比较娇嫩，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤 。
44、入春孩子易感冒咳嗽，孩子咳嗽时应注意忌口：忌酸甜、忌盐、忌鱼腥，饮食应以新鲜蔬菜为主 。
45、金针菇营养丰富，富含维生素和8种氨基酸，是有助于儿童生长发育增长智力的健康食品 。
儿童保健
46、儿童多吃春笋不仅会伤胃，还可能因缺少钙影响生长发育，所以14以下儿童不宜多吃春笋 。
47、让孩子多参加团体活动及户外活动，不仅能增强苏州论坛网体力，还能很好的锻炼孩子的坚强意志和组织能力 。
48、春天家长还可以多带孩子出去旅游，参观，增长见识，以激发孩子丰富想象力 。
49、玩耍是孩子最好的学习课堂，孩子在游戏中能增加数学知识和想象力，并提高与人的沟通能力 。
50、孩子的想法和做法是对时，要多加鼓励，以加强孩子的创造能力 。

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