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睾丸保健按摩方法 怎么按摩提高性功能呢

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睾丸保健按百思特网摩方法（怎百思特网么按摩提高性功能呢）
很多的男性因为是整天面对生活工作的压力 ， 就可能会导致他们出现性能力低下 ， 而性能力低下对于夫妻感情的和谐是有很大影响的 ， 严重了还有可能会导致男性出现自卑的心理 ， 影响男性的身心健康 。那么怎么按摩提高性功能?
按摩提高性能力效果显著
按摩腰骶 。坐在椅子上 ， 或者俯卧在床上 。手指自然伸开 ， 整个指掌贴附在腰骶部 ， 向掌下的压力不宜太大 ， 
上臂主动 ， 带动手掌 ， 进行直线来回摩擦 。频率每分钟100—120次 ， 持续5分钟左右 ， 以温热为宜 。操作时用力要稳 ， 动作要均匀持续 ， 呼吸自然 ， 不可屏气 。
按摩外生殖器 。临睡前躺在床上或靠在床头 ， 两腿自然伸直、稍分开 。搓热双手 ， 双百思特网手的拇指、食指和中指轻轻捏住双侧睾丸 ， 
用拇指轻柔按摩 。然后滑至双侧的附睾 ， 用手指轻柔捻动按摩 。最后用一只手轻揉阴茎 ， 以阴茎出现胀大为度 。整个过程约5分钟 。需要注意的是 ， 按摩外生殖器时手法宜轻不宜重 ， 把握轻、柔、缓、匀的原则 。此外 ， 患有附睾炎、尿道炎等生殖系统疾病的患者不宜采用此手法 。
按摩足底 。主要是用拇指推揉足底掌心前正中凹陷处的涌泉穴 。按摩时用拇指着力于涌泉穴单方向地直线运动;或者拇指固定涌泉穴上 ， 
前臂做主动摆动 ， 带动拇指做轻柔缓和的摆动 。推揉频率都为每分钟120次左右 。每侧足底按摩2分钟 。
按摩小腹 。主要是指按摩肚脐到耻骨毛际之间的部位 。按摩时 ， 靠在床头或者仰卧在床上 ， 手掌自然伸开 ， 附着于小腹中间 ， 
以腕关节为中心 ， 连同前臂作节律性的旋转运动 。动作要缓和而协调 ， 频率每分钟120次左右 ， 按摩可持续5分钟 。
【睾丸保健按摩方法 怎么按摩提高性功能呢】对于缓解性功能障碍的具体方法 ， 这篇文章内容为大家做了具体的介绍 ， 希望了解了这些能够有效提高性功能的方法 ， 在日后能够引起人们的重视 。假如男性出现性能力低弱的状况 ， 可以通过以上的按摩来帮助得到有效的改善 。
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