芡实怎么吃（芡实的功效与作用苏州论坛网及食用方法）
芡实花果形似鸡头，叶片巨大，呈圆盘状平铺于水面上，极为壮观 。俗语说，“婴儿食之不老，老人食之延年”，被视为延年益寿的上品，有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选 。下面就一起来看看吧！
【性味特征】性平，味甘、涩 。
【归经】脾苏州论坛网、肾、胃经 。
【功效】芡实有补中益气、健脾止泻、开胃止渴，固肾涩精的功效 。芡实可为人体补充大量糖、蛋白质、脂肪及多种维生素和微量元素 。
【相宜配伍】①芡实与金樱子配伍煎汤服食，适宜男子遗精、女子带下者 。②芡实与山药、莲子、白扁豆配伍，用于脾肾不足、慢性泻痢者 。
芡实的食用方法
芡实山药粥
原料：
芡实、山药各30克，糯米50克，白糖适量 。
做法：
①芡实洗净；山药去皮，洗净，切片；糯米淘洗干净 。
②将芡实、山药片、糯米放入沸水锅中同煮成粥 。
③待米煮至熟烂，加入适量白糖调味即可 。
芡实的服用禁忌
一、本身火盛，上火厉害，手心发苏州论坛网热的人不宜服用；
二、大小便不利者及食滞不化者慎服；
三、产后妇女及婴儿不宜食用 。
【芡实的功效与作用及食用方法 芡实怎么吃】
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