【跳绳半小时消耗多少热量】跳绳半小时一般来说消耗300到400大卡的热量,当然也跟跳绳的剧烈程度有关 。如果采用剧烈的跳绳方式,可以达到700到800大卡的热量消耗 。跳绳是一种比较好的有氧运动方式,建议至少每天要跳绳半个小时以上,才能达到很好的控制体重的效果,而且能够降低血脂,增进健康 。
推荐阅读
- 冷的句子说说心情 天气冷的句子说说心情
- 唇膏可以当眼霜用吗 眼霜可以用来涂嘴唇吗
- 收麦子是几月份
- 粽子怎么包得紧
- 猫咪打喷嚏正常吗
- 钉钉考勤打卡怎么取消
- 吃不完的车厘子怎么保存
- 长城是由什么材料建成的
- 滑轮鞋什么牌子的好 滑冰鞋什么品牌好