你好,很高兴回答你的问题 。花菜怎么做更好吃?我的回答是:花菜是我们日常生活中很常见的一种蔬菜,它不仅营养丰富,富含大量的蛋白质、脂肪、多种人体所需的维生素和膳食纤维以及微量元素等营养成分,并且制作方法多样,比如素炒花菜、蚝油花菜和花菜炒番茄等多道菜肴,都非常美味,但要说到花菜怎么做更好吃?我认为有一道菜非它莫属了,那就是“干锅花菜” 。
【清炒菜花的家常做法窍门 清炒有机菜花的家常做法】
为什么我会认为“干锅花菜”最好吃呢?因为花菜中加入了少许五花肉,肉中的油分经高温煸炒后释出,花菜吸收了肉中油脂的鲜香味道,炒至微微焦黄,再搭配上老抽、蒜片等配料调味后,食用时花菜有了肉的香味,并且咸鲜适口,所以我觉得比其他的烹饪方法味道更好 。下面熙阳就来跟朋友们推荐一道“干锅花菜”的制作方法吧 。
制作教程【干锅花菜】
特点:香味浓郁、咸鲜美味、制作简单、一学就会
需要食材
主料:花菜半个
配料:五花肉100克、大蒜2瓣、红椒2个、干辣椒2个、食盐适量、食用油适量、白糖少许
调料:老抽半勺
~~~~开始制作~~~~
步骤1、将花菜分成小朵,剔去老筋,放入盆中,清洗一遍,然后倒入没过花菜的清水,放入适量食盐浸泡10分钟 。
步骤2、将五花肉切成薄片 。大蒜去皮切片 。红椒去蒂清洗切成块状 。干辣椒去蒂切段装盘备用 。
步骤3、锅中倒入适量清水,大火烧开后将花菜放入锅中焯水1分钟后捞出沥干水分备用 。
步骤4、炒锅中倒入适量食用油,放入干辣椒炒香,加入蒜片炒出蒜香味后倒入红辣椒翻炒几下,然后倒入五花肉片 。
步骤5、开大火将五花肉片煸炒出油脂,再倒入花菜猛火翻炒至微黄 。最后加入少许老抽上色和白糖提鲜,翻炒均匀后即可盛出装盘 。
“干锅花菜”制作技巧1、花菜有两个品种,一种是包裹得很紧,花菜杆很短的 。另一种是花菜长得分散开,菜杆较长 。我们应选择后面的这个品种用于制作 。
2、花菜分成小朵后,如较老的可以用刀剔去老的边皮,这样制作出来口感才鲜嫩 。
3、将花菜用淡盐水浸泡可使一些小虫 无法藏身,自己跑出来,还可将农药残留物去除 。
4、焯水时间不宜过长,会使花菜变得软烂,影响后续制作 。1分钟即可 。
5、全程大火急炒,将花菜边皮炒至微黄,这样香味更浓,味道更好 。
结语花菜不仅营养十分丰富,它的制作方法也有多种,并且每种制作方法味道都很不错,但要说到它最好吃的一种制作方式,我认为是干锅花菜,朋友们你们喜欢那种制作方法呢?自己动手,美味常有!我是熙阳,以上内容如果对你有所帮助,请朋友们多多关注评论,熙阳非常感谢各位朋友们的支持和阅读 。谢谢大家!
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