1、简单应急 。有的时候突然接到饭局通知，而且知道酒少不了 。可以在去之前喝点牛奶，牛奶能够保护胃免受刺激 。吃饭时多点高脂肪食物，保护胃口的同时小幅度提高酒量 。您千万别空腹喝酒，如果您酒量本来就不好再空腹饮酒的话，您会很难堪 。
【酒量怎么提升】2、找出自己的喝酒规律 。有人适合慢慢饮酒，细水长流；有人适合大口喝酒，瞬间进胃；有人爱喝啤酒，有人爱喝白酒等 。喝酒的时候尽量按自己的身体吸收规律进行，喝自己擅长的 。酒桌上不要简单的跟随别人的节奏，自己对自己心里一定要有数 。
3、本质上提高酒量 。若想本质上提高酒量，可以平时自己多饮酒 。这不是提倡酗酒，而是平时适当的喝酒，让自己的身体逐渐适应酒精 。
