小孩子抵抗力低下怎么办


小孩子身体免疫系统尚未发育健全,本来就特别容易受到外界病原体入侵,引起各种病症,但如果小孩子抵抗力变得更差,出现生病的几率会大大增加,因此有家长想知道,小孩子抵抗力低下怎么办?那么下面由小编来说一下 。
小孩子的免疫力低下一般与日常饮食营养、居家生活环境(使用消毒剂或洗涤剂频繁擦拭房间)、缺乏户外活动和运动锻炼、情绪波动、药物(滥用抗生素)等因素有关,家长想要改变小孩子抵抗力低下的状况,就要找出原因,再消除原因,即可改善 。
小孩子日常应多吃些富含优质蛋白、维生素(维生素A、C及E)和微量元素锌、硒、铁等的食物,这些营养物质有助于增强体质,提高身体免疫力,抵抗外界病原体入侵,减少疾病发生,家长还应让小孩子多到户外活动,每天保证有适度的运动锻炼 。
【小孩子抵抗力低下怎么办】小孩子的居家生活环境虽然说需要保证清洁卫生,但不能过度使用消毒剂或洗涤剂频繁清洁擦拭,如果生活环境过度干净,反而会使得身体免疫抵抗力下降,反而会对健康不利,小孩子生病的时候,除非必要应避免滥用抗生素类药物,否则容易产生抗药性 。
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