1、鞋跟部分：鞋跟和脚尖的落差至少10mm 。目的是降低奔跑时的足踝背屈（“勾脚尖”动作） ， 从而减轻对跟腱和足底筋膜的应力 。2、鞋中间部分：兼具一定硬度以及较好减震力（相对较软）的足弓支持 。3、鞋尖部分：具有一定的硬度能防止鞋前部的过度弯曲 。目的是减少大脚趾背屈（“勾脚趾”动作）从而减轻对足底筋膜的应力 。（转自：北京华信医院）
【女人梦见自己鞋子掉了 女人梦见自己的鞋跟掉了】来源： 北京12320在聆听
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