晚上睡觉戴眼罩的好处1、缓解眼部疲劳
多人不知道睡觉戴眼罩对人的好处 ， 睡觉戴眼罩有利于缓解眼睛疲劳 。人在忙碌了一天时眼睛往往非常疲惫 ， 睡觉时戴上眼罩有利于缓解眼睛局部的劳累 ， 促进眼部血液循环 。
2、挡强光照射
戴眼罩睡觉可以避免强光对眼睛的伤害 ， 人睡觉时适应了黑暗的环境 ， 假如有人突然将自己房间的灯打开 ， 瞳孔没办法突然适应这么强的光照就会格外刺眼 ， 戴眼罩睡觉就能避免强光的照射 。
3、促进睡眠
【晚上睡觉带眼罩好吗】戴眼罩能缓解人的压力 ， 戴上眼罩睡觉能使人在平缓的环境里入睡 ， 提高人的睡眠质量 ， 是人们理想的辅助睡眠工具 ， 同时戴眼罩睡觉还能防止黑眼圈 ， 缓解眼球充血的情况 。
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