1克碳水化合物等于多少卡
一克碳水化合物产生的热能等于4大卡，也就是4000卡路里 。
卡路里是热量单位——衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量 。按专业上的说法，1个单位量的卡路里能使1克的水上升摄氏1度 。
热量单位换算：1千卡(kcal)=1大卡=4.184千焦(kJ)=1000卡
1克蛋白质包含4千卡热量；
1克碳水化合物含4千卡热量；
1克脂肪含9千卡热量 。
食物中的热量分为3种：蛋白质的热量是增强肌肉的基础营养素，主要源于肉类、乳制品和蛋，每克含有4卡的热量 。
碳水化合物的热量是人体在正常情况下的主要能量来源，含于米饭、面粉、面条、面包、麦片、蔬菜和水果中，每克的热量也是4卡；脂肪每克含有9卡的热量，含于油、奶油中 。
另外还有一种热量称为“空热量”，指那些只提供能量而营养价值很低的食物，如清凉饮料、酒类以及速食品等 。每顿饭理想的热量比例大概是：碳水化合物65%、脂肪20%、蛋白质15% 。
碳水化合物60克相当于多少卡60g碳水化合物相当于240000卡路里热量，因为1克碳水合物产生400O卡路里热量，60x4000=240000卡路里，碳水化合是提供人体热量，使人体维持生命活动所需能量的主要来源，一个正常健康人每天需要摄入200克~300克碳水化合物，不吃主食即不摄入碳水化合物，长期这样对身体会造成严重影响 。
每克碳水化合物可产生多少能量1克碳水化合物可以产生约4千卡（4000卡路里）的热量 。1克碳水化合物4大卡热量、1克蛋白质4大卡热量、1克脂肪9大卡热量 。
50克碳水相当于多少卡50克碳水是200大卡 。
每克碳水化合物有4千卡（大卡）热量，所以50克碳水是200大卡 。卡路里，简称卡，缩写为cal，由英文音译而来 。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳 。
碳水化合物95g是多少一克碳水化合物产生的热能等于4大卡，也就是4000卡路里 。卡路里是热量单位衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量 。按专业上的说法，1个单位量的卡路里能使1克的水上升摄氏1度 。1克碳水化合物可以产生约4千卡（4000卡路里）的热量 。碳水化合物是机体三大产能物质之一，此外还有蛋白质、脂肪也可以产生热量，1克蛋白质可产生约4千卡的热量，而1克脂肪可产生约9千卡的热量 。以此类推，这样计算 。
【克碳水化合物等于多少卡】以上就是关于克碳水化合物等于多少卡的全部内容，以及1克碳水化合物等于多少卡的相关内容,希望能够帮到您 。
推荐阅读
- 小鹦鹉鱼仔几天可以隔离
- 哪两个质数的和是5
- 电脑修改qq个人文件夹路径无法保存的解决方法
- 麦克风的噪音比较大怎么办
- 电脑中Windows Media Player加载不了字幕如何处理
- 电脑设置不了DNS地址怎么办
- 电脑中怎样自定义百度音乐皮肤
- 电脑中IE浏览器出现闪退是怎么回事
- 立秋晚上可以吃西瓜吗 立秋晚上可不可以吃西瓜