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立秋晚上可以吃西瓜吗 立秋晚上可不可以吃西瓜

生活经验知识分享

【立秋晚上可以吃西瓜吗 立秋晚上可不可以吃西瓜】1、立秋后是否能吃西瓜因人而异 。西瓜含有丰富的葡萄糖、果糖、氨基酸和维生素C等 ， 且不含脂肪和胆固醇 ， 是人们喜爱的水果之一 。
2、西瓜性寒 ， 并且立秋后天气逐渐转凉 ， 过度的寒凉刺激会减弱胃蠕动 ， 影响胃肠功能 。尤其腹泻、胃肠功能较差、体质虚寒者及孕妇、婴幼儿人群 ， 立秋后不建议吃西瓜 ， 尤其不宜吃冷藏的西瓜 ， 以免加重不适症状或诱发腹泻等胃肠道不适 。
3、另外 ， 慢性肾病、充血性心力衰竭者 ， 食用过多的西瓜 ， 体内水分突然增加 ， 可能会加重心脏、肾脏的负担 。高血糖的患者 ， 食用过量的西瓜 ， 可能会导致血糖突然升高 。因此 ， 对于慢性肾病、充血性心力衰竭、高血糖的患者 ， 不管是哪种季节 ， 都不能随心所欲得吃太多西瓜 ， 以免引起身体不适 。
4、脾胃功能强盛、体质偏热 ， 体质比较好的人 ， 立秋后可以适量吃一些西瓜 ， 但注意不要过量 。在吃西瓜时应注意挑选 ， 立秋后大多数西瓜都开始罢园 ， 晚熟品种除外 。普通西瓜品种的最后一茬 ， 通常体型较小 ， 口感不佳 ， 有些带有酸味 。挑选西瓜时 ， 应避免选择最后一茬的西瓜 ， 可以选择晚熟的品种 ， 这样的西瓜口感比较甘甜 ， 味道较好 ， 适量食用可补充营养等 。

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