不需要提前泡绿豆 。提前泡发绿豆会使绿豆容易长芽 , 而且浸泡之后煮出来的绿豆汤发红色 。绿豆汤是夏季消暑必备的饮品 , 它含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质 , 饮用后对人体有益 。绿豆汤的种类有很多 , 如薏仁绿豆、百合绿豆、薄荷绿豆、南瓜绿豆等 。
煮绿豆汤绿豆需要提前浸泡吗
【绿豆汤需要提前泡绿豆吗】虽然提前浸泡绿豆能够去除绿豆表面的灰尘 , 而且在煮绿豆汤的时候更加方便快捷 , 但是 , 夏天温度偏高 , 提前泡发绿豆大多数情况下会导致绿豆长芽 , 不能食用 。而且 , 提前泡发煮出来的绿豆汤偏红色 , 颜色和口感都不是很好 。
绿豆含有丰富营养元素 , 可以帮助人体增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏 。绿豆汤作为夏季消暑必备 , 它能够清热解毒、解渴 , 还能有效促进代谢 。
绿豆汤的种类有很多 , 和其他食材搭配在一起对人体有其他好处 。在煮绿豆汤时 , 第一个要注意煮汤的时间 , 最好是冬天煮开后7~8分钟 , 夏天5~6分钟即可 。第二个是建议使用不锈钢锅或者砂锅 , 最好不要用铁锅 , 因为绿豆皮中的物质会和铁离子发生化学作用 , 而且煮的时候要盖上锅盖 , 不然也会使也会使“绿豆汤”变成“红豆汤” 。
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