1、提高免疫 ， 应该多吃高蛋白富有营养的食物 ， 多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 并增强体育锻炼 ， 提高机体免疫力 ， 高蛋白富有营养的食物 ， 比如牛奶、鱼类、肉类、蛋类、禽类、大豆类制品 ， 补充人体所必须的氨基酸 ， 有利于提高机体免疫力 。
【增强免疫力吃什么】2、还要多吃新鲜的蔬菜水果 ， 补充丰富的维生素和矿物质 ， 维护免疫力 ， 多吃富含维生素A、锌的食物 ， 有利于维护免疫系统的正常功能 。如果有条件 ， 也可以吃保健品 ， 营养类的补品 ， 比如海参、阿胶、蜂蜜等等
1、提高免疫 ， 应该多吃高蛋白富有营养的食物 ， 多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 并增强体育锻炼 ， 提高机体免疫力 ， 高蛋白富有营养的食物 ， 比如牛奶、鱼类、肉类、蛋类、禽类、大豆类制品 ， 补充人体所必须的氨基酸 ， 有利于提高机体免疫力 。
【增强免疫力吃什么】2、还要多吃新鲜的蔬菜水果 ， 补充丰富的维生素和矿物质 ， 维护免疫力 ， 多吃富含维生素A、锌的食物 ， 有利于维护免疫系统的正常功能 。如果有条件 ， 也可以吃保健品 ， 营养类的补品 ， 比如海参、阿胶、蜂蜜等等
