文 | 吴 昆、 Laura Marusinec
很多人嗓子一直不舒服 ， 感觉有异物感 ， 某一天咳嗽得厉害 ， 忽然就从嗓子里咳出一块“小石头” ， 硬度不强 ， 用手一捏就能捏碎 ， 还带有腐臭的气味 。
这让人非常担心 ， 不知道这是什么东西 ， 以为自己患上了奇怪的病 ， 事实上这种“小石头”叫作扁桃体结石 。
扁桃体结石是结石的一种 ， 多发生于扁桃体的隐窝中 。假如平时不注重口腔卫生 ， 食物残渣就会滞留在扁桃体的隐窝中 ， 导致扁桃体长期处于阻塞状态 ， 分泌百思特网物引流不畅 。
食物残渣在细菌、唾液等其他因素的综合作用下 ， 就会形成质地坚硬、不易溶解的黄白色颗粒物质 ， 这也就是我们所说的“小石头”了 。
虽然扁桃体结石只是个小东西 ， 危害却不少 ， 它可以引起口臭 。因为扁桃体结石中含有大量的磺胺类物质和细菌 ， 本身就散发着腐臭的气息 ， 因此会引发口臭 。
另外由于扁桃体结石会堵塞扁桃体 ， 导致扁桃体肿大 ， 引起呼吸不畅 ， 尤其是睡觉时 ， 极易引发打鼾等问题 。
此外喉咙异物感及吞咽困难也是常见危害 ， 所以扁桃体结石虽小 ， 却也不能忽视 。
扁桃体结石的治疗并不难 ， 一般可以通过外科小手术取出 。我们平日里也要重视预防 ， 首先是吃饭后要记得漱口 ， 这样就可以把残留在扁桃体上的食物残渣清理掉 。
刷牙是不具备这样的效果的 ， 很多人饭后会刷牙 ， 却忽视了漱口 ， 因此也会产生扁桃体结石 。平时要注意休息 ， 劳逸结合 ， 提高自身抵抗力 ， 这样就不易被细菌侵害 ， 患上扁桃体结石的概率就会大大减少 。
最后要减少烟酒的刺激 ， 扁桃体健康了 ， 自然患病的风险就降低了 。
扁桃体结石通常会在咳嗽和进食的时候脱落 ， 一般不需要采取治疗措施或家庭护理 ， 如果实在觉得难受 ， 这里也有一些方法可以去除它们 ， 并预防复发 。
方法1：使用棉签
对着镜子张嘴 ， 光源照进口腔 。伸百思特网出舌头 ， 发出“啊”的声音 ， 收紧喉底的肌肉 。同时要屏住呼吸 ， 就像在漱口一样 。用棉签轻轻地按压或戳结石 ， 直到它脱落 。动作要轻柔 ， 否则容易出血 ， 引起扁桃体结石的细菌可能会感染伤口 。一旦出血 ， 赶紧用水冲洗 。停止出血后 ， 马上刷牙并清洁舌头 ， 用水冲洗口腔 。
方法2：使用口腔冲洗器
将冲洗器放进口腔 ， 但是不要碰到结石 。以最低的水压强度启动冲洗器 。将水流瞄准肉眼能看见的一个结石 ， 让水流稳定地喷射 ， 直到结石脱落 。用棉签或牙刷帮助去除结石 。用水冲出结石时 ， 动作一定要轻柔 。
方法3：通过漱口去除和预防结石
一定要使用不含酒精的漱口水 。用温水和盐漱口 。将1茶匙盐倒入180毫升温水中 ， 搅拌至溶解 。头往后仰 ， 用盐水漱口 。有时 ， 扁桃体结石会引发扁桃体炎 。用盐水漱口除了可以让隐窝中的食物残渣脱落 ， 还有助于缓解扁桃体炎引起的不适 。
方法4：医疗介入
【怎么把喉咙的结石弄出来 怎么清理喉咙里的结石】
和医生讨论扁桃体切除手术 。这是相当简单和有效的手术 。风险低 ， 恢复期短 ， 最常见的术后问题是喉咙痛和轻微出血 。如果医生担心你的病史、年龄或其它因素 ， 可能会建议你选择其它治疗方法 。只有扁桃体结石不断复发、非常顽固或复杂 ， 医生才会建议做扁桃体切除手术 。
你也可以要求医生去除扁桃体结石 。医生或许能用特殊的冲洗设备去除它们 。
如果扁桃体结石一直持续或很严重 ， 考虑接受抗生素治疗 。医生可能用不同的抗生素治疗扁桃体结石 ， 比如盘尼西林或红霉素 ， 但是它们无法解决引发扁桃体结石的根本原因 ， 也就是残留在扁桃体的食物残渣 。所以之后仍可能会复发 ， 而且抗生素也可能引起不好的副作用 。口腔里的有益细菌有助于对抗有害细菌 ， 但是大部分抗生素会一并杀掉它们 。
向医生咨询激光治疗 。藏在隐窝深处的结石可以百思特网通过激光去除 。激光换肤可以使扁桃体表面变得平整 ， 不再有隐窝 。不过 ， 这项治疗有一定的风险 。
本文综合自以下文献：
1.《医食参考》杂志2020年7月刊23页《咳出“小石头”是怎么回事》
2.wikiHow网站《如何去除扁桃体结石》
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