有些疾病白天不来过多“纠缠”，晚上躺下后却会让人痛苦不堪 。英国《每日邮报》近日载文，刊出多位专家对8种夜间会加重的疾病的分析及相关建议 。
八种病夜间会加重
1.哮喘 。
夜间咳嗽是哮喘的常见症状，61%哮喘患者表示夜里睡不好觉 。英国哮喘协会专家黛博拉·瓦德尔表示，哮喘患者夜间气急和气喘等症状更严重 。多种理论认为这与人体24小时昼夜节律有关 。压力激素皮质醇等激素夜间变化会影响到呼吸道 。夜间呼吸最慢，血液携氧量降低，肺脏二氧化碳呼出量也下降 。卧室内还有多种哮喘诱因，比如藏在被褥、毛绒玩具、地毯和窗帘中的尘螨等 。另外卧室通风差、平躺姿势(特别是肥胖、反酸等患者)也会增加夜间哮喘症状 。瓦德尔建议，如果患者能尽可能排除诱因，采取一些预防措施，那么因哮喘病情加重而急救和住院的几率就可减小75% 。
【八种病夜间会加重】2.关节炎 。
英国利兹大学肌肉骨骼医学教授菲利普·康纳甘表示，睡眠时，关节部位长时间不活动，体液和蛋白质废弃物增多，进而导致关节炎更加僵硬疼痛 。疼痛严重干扰睡眠，导致疲劳乏力和情绪抑郁，进而导致白天关节炎症状加重，形成恶性循环 。康纳甘教授建议，患者可与医生商量是否将扑热息痛等短效镇痛剂换成长效镇痛药 。
3.更年期综合征 。
由于激素变化导致体温调节能力降低的缘故，夜间盗汗是更年期综合征的常见症状之一 。英国诺福克诺维奇大学医院妇产科专家爱德华·莫里斯博士表示，夜间盗汗类似白天潮热，但是白天潮热发生时，可打开窗户，脱掉衣服 。而夜间盗汗发生于睡眠中，因而感觉更难受 。莫里斯博士建议，女性患者可询问医生是否要接受激素替代疗法以提高雌激素水平 。另外，保持卧室通风也很关键 。
4.头痛 。
英国伦敦国王学院医院头痛病专家安迪·道森博士表示，丛集性头痛是最严重的偏头痛之一，典型发病时间为凌晨2点左右 。50%的偏头痛患者表示经常夜间疼醒 。这与睡眠周期密切相关 。调节睡眠的脑干部分同样影响到偏头痛 。道森博士建议，虽然天气变化诱因难以避免，但是头痛患者应尽量避免缺餐、某些食物、耀眼或闪烁的灯光等诱因 。抗抑郁药和抗组胺药物都有助于缓解头痛 。
5.心脏病 。
伦敦帝国理工大学心脏病学教授马丁·科威表示，几乎一半的心脏病死亡发生于1小时之内，而大多数心脏病发作于凌晨4点左右，这与夜间血小板浓度增大导致血栓增多有关 。急性心衰多发于凌晨3点左右 。科威教授建议，在医生的指导下，服用阿司匹林可降低血液黏稠度，睡前服用降压药也有帮助 。
6.胃食管反流 。
英国皇家萨里郡医院胃肠病专家蒂姆·沃辛顿指出，吸烟、孕激素增加、暴饮暴食等都会加重胃食管反流 。由于地球引力的缘故，夜间睡觉体位变化也会加重胃食管反流 。沃辛顿建议，睡前两小时不要吃东西，坚持低脂饮食，避免含咖啡因、酒精饮料以及酸性食物 。在医生指导下适当服用抗酸剂药物，如雷尼替丁、奥米拉唑等 。
7.带状疱疹及感冒 。
伦敦大学玛丽女王学院病毒学教授约翰·奥克斯福德表示，很多患者表示，带状疱疹和感冒等病毒感染性疾病在夜间会加重 。这与神经传递素和涉及痛感的激素水平夜间升高有关系 。患者夜间更加焦虑也会加重病情 。感冒患者躺下后鼻塞和咳嗽会加重 。建议，使用炉甘石洗液或抗组胺药可缓解带状疱疹瘙痒症状 。扑热息痛可减轻疼痛症状 。
8.支气管炎 。
慢性阻塞性肺疾病(COPD，简称“慢阻肺”)包括慢性支气管炎和肺气肿 。英国肺脏协会胸科专家尼克·布洛姆普顿博士表示，76%的患者表示因夜间病情加重而导致多次夜醒 。多项研究发现，夜间呼吸道气流减少，体温下降影响肺脏功能都会导致慢阻肺病情加重 。布洛姆普顿博士建议，保持卧室适宜温度和睡觉抬高枕头都有助于缓解慢阻肺症状 。
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