我妹妹从小就体虚多汗，以前在家的时候我妈妈可以多照顾她 。现在我妹妹去外地上学，我想问问像她这样的身体平时应该多吃点什么？
博客2022解答：
宜吃下列食物.芝麻 ;尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之.粟米 豇豆.牛骨髓 .狗肉 .羊骨.猪肾.何首乌
【体虚多汗的人应该吃什么？】大米莲子红枣粥，山药薏米芡实粥，健脾胃补血气 。这都是大补元气、血气的，煮粥的时间长一些越烂越好消化，最好用豆浆机做成米糊，好消化 。要坚持使用，一两个月你就可以感受到身体的变化，随着消化吸收能力的提高，在大米莲子大枣粥在加入枸杞，有健脾补肾之效 。
温馨提示：对于有体虚多汗症状的人来说，平时可以多吃一些药膳来调理身体 。中医最厉害的一面就是通过食物和药物的搭配，来调理病患者的身体，从而治愈疾病 。
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