我每天都喜欢喝酸奶，一天要喝3盒以上，我觉得喝酸奶方便，不用热直接喝，但是就是不知道长期喝酸奶会不会变胖啊？
博客2022解答：
酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加 。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖 。
【喝酸奶会胖吗？】温馨提示：酸奶是很好的饮品，可以说是老少皆宜，但是如果是全脂的酸奶就会有很多的热量，长期喝就会发胖的 。
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