背部刮痧是以中医十二经脉及奇经八脉为依据 ， 遵循“急则治其标”的原则 ， 运用一些手法强刺激经络 ， 使局部皮肤发红充血 ， 从而起到调理身体的效用 。那么做背部刮痧有哪些好处 ， 背部刮痧后注意事项 ， 下面跟2022一起来看看吧 。
背部刮痧的好处
活血祛瘀：刮痧可调节肌肉的收缩和舒张 ， 使组织间压力得到缓解 ， 促进刮拭组织周围的血液循环 ， 增加组织流量 ， 从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用 。
舒筋通络：背部刮痧 ， 使紧张的肌肉得以松弛 ， 则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失 ， 同时有利于病灶修复 。
排除毒素：刮痧可使局部组织高度充血 ， 血管神经受到刺激而使血管扩张 ， 此时血流增快 ， 吞噬作用及搬运力量加强 ， 使体内废物、毒素加速排除 ， 因此血液得到净化 ， 全身抵抗力增加 。
背部刮痧需要坚持 ， 每天一次 ， 效果看得见 。一般坚持刮痧三天至一周 ， 便秘就能得到一定程度的改善 。坚持半个月至一个月 ， 就能明显感觉身体轻盈 ， 腹部赘肉减少 。
背部刮痧后注意事项
一、背部刮痧时应避风和注意保暖
治疗刮痧时应避风 ， 注意保暖 。室温较低时应尽量减少暴露部位 ， 夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧 。因刮痧时皮肤汗孔开泄 ， 如遇风寒之邪 ， 邪气可通过开泄的毛孔直接人里 ， 不但影响刮痧的疗效 ， 还会因感受风寒引发新的疾病 。
二、背部刮痧后饮热水一杯
刮痧过程中会使汗水排泄 ， 邪气外排 ， 会消耗部分体内的津液 ， 刮痧后饮热水一杯 ， 不但可以补充消耗部分 ， 还能促进新陈代谢 ， 加速代谢产物的排出 。
三、背部刮痧后洗浴的时间
刮痧治疗后 ， 为避免风寒之邪侵袭 ， 须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后 ， 方可洗浴 ， 一般约3小时左右 。但在洗浴过程中 ， 水渍未干时 ， 可以刮痧 。因洗浴时毛孔微微开泄 ， 此时刮痧用时少 ， 效果显著 ， 但应注意保暖 。
四、背部刮痧后不宜在原处补刮
前一次刮痧部位的痧斑未退之前 ， 不宜在原处进行再次刮试出痧 。再次刮痧时间需间隔3-6天 ， 以皮肤上痧退为标准 ， 平时可以补刮 ， 以加强退痧的作用 。
五、背部刮痧排毒后饮食调理
刮痧期间 ， 饮食一定要清淡 ， 避免过多食用油腻厚重的食物 ， 还要针对性地调理脏腑营养 。
【背部刮痧后注意事项】在日常生活中 ， 大家可以把背部刮痧作为一种日常保健美背的方式 。每周进行一次背部按摩或刮痧 ， 坚持一段时间一定可以收到不错的效果 。此外 ， 在这里提醒各位 ， 进行背部刮痧时要注意一定的手法来刮 ， 力度适宜 。刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象 ， 称为“出痧” 。这是一种刮痧后出现的正常反应 ， 数天后可自行消失 ， 不需作特殊处理 。只要遵循以上背部刮痧前后注意事项 ， 一般情况下 ， 皮肤上的“瘀血”会在3-5天内逐渐消退 ， 迟一些也不会超过1周就会恢复正常 ， 不仅不会损害皮肤 ， 而且由于这种方法活血化瘀 ， 加强了局部的血液循环 ， 会使皮肤变得比原来还要健康、美丽 。
