文章目录
- 步骤
- 1要认识到习惯性地将自己与别人比较是个坏毛病 。
- 要意识到我们每个人都是不同的 。
- 别害怕做自己 。
- 宽容与学习 。
- 兴趣会让你有所成 。
- 注意事项
- 警告
步骤
1要认识到习惯性地将自己与别人比较是个坏毛病 。
社会价值观认为拥有无瑕肌肤 。大眼睛 。丰满的嘴唇 。小巧的鼻子 。洁白的牙齿 。柔顺而光滑的头发 。凹凸而有致的身材 。又衣着得体的女性是最幸福的 。是女性的标杆；而男性 。则应该身材高大 。肌肤无瑕 。有六块腹肌 。衣着得体 。身边簇拥着无数女人 。这样的男人才是真正幸福的男人 。我们的社会最擅长给民众洗脑 。让大家觉得某一个样子才是最美的 。某一种方法才是最对的 。某一种生活才是最成功的 。但实际上 。大家每个人都不一样 。社会把人们分成了三六九等 。社会希望你认为 。如果你没有过上某一种生活 。那么你就很难幸福 。这就是为什么有那么多的人选择去整容 。选择逃离社会 。选择抱持着“自己是有问题”的想法长大成人 。总是把自己和别人相比 。尤其和那些名人相比 。很容易让自己丧失自尊、自信 。因为那些人总比你更好 。但也总有人比你更差 。这种比较是无意义的 。而最终 。你也找不到任何出路 。只会浪费大量的时间 。甚至会让你得上某种精神疾病 。
2
要意识到我们每个人都是不同的 。
人们生来各异 。没有任何两个人是完全一样的 。我们有不同的想法 。有不同的表达方式 。有不同的经历 。有不同的感受 。即使是双胞胎也彼此各异 。我们都有各自成长的空间 。没有人是完美的 。无论是外在还是内在 。尽管很多人想追求完美 。但的确没有人是完美的 。停止模仿别人 。敞开心胸 。明白自己对别人来说意味着什么 。你可以试着想想看 。你和别人的区别在哪里 。
3
别害怕做自己 。
不论你多高 。是什么肤色 。宗教信仰是什么 。是男是女 。种族是什么 。性取向是什么 。都不要害怕做自己 。除了你自己 。没人能决定你要做什么 。你要怎么想 。或是你信仰什么 。这个世界上只有一个你 。没人有权利代替你生活 。每个人都以同样的方式降生到这个世界 。每个人都会生老病死 。没人比别人更特别 。我们彼此不同 。如果你忘记了自己是谁 。就把自己找出来 。
4
宽容与学习 。
要知道 。仇恨只会束缚你 。让你远离梦想生活 。解开心结 。释放自己 。如果你能从中分析、学习到什么真正伤害到你 。就更好了 。这样一来 。未来你就可以避免受到同样的伤害 。
【攀比心太强怎么办】5学会面对变化 。并接受变化 。
6
兴趣会让你有所成 。
如果你觉得自己需要自我成长 。那就为自己设定一个力所能及的目标 。并且全力为之而奋斗；如果你认为自己需要某种程度的改变 。那就从现在开始 。最重要的准则是 。这样做会令你感到快乐 。而不是为别人施压 。比如说 。如果停止抱怨会让你好受点 。那就别再抱怨了 。再比如 。学会沉思 。开始帮助他人 。学会一项新的技能 。提升你的阅读速度 。学习如何写诗 。努力取得更好的成绩 。争取对别人更加友善 。试着让自己变得更开朗 。训练自己跑得更快 。学习如何化妆 。找到更适合自己的衣服 。为wikiHow贡献更多更好的素材 。为晋升而努力工作 。更好地进行实践管理 。让自己努力成为一个完美主义者等等 。做那些让你感觉良好的事情 。而不要因为觉得对自己不满意而做 。要时刻记得 。这是你自己的人生 。
- 做真实的自己 。要比做别人的仿制品好得多 。
无论什么情况下 。梦想没有年龄限制 。追梦总不嫌晚 。
如果你曾想要放弃生活 。但最终挺了过来 。这说明你仍心怀希望 。坚守那份希望 。无论你在做什么 。在哪里 。都要怀抱希望 。
在经历中学习 。
要有耐心 。要学会接纳他人 。这可能需要大量的练习 。但从长远看 。对每个人都有很大的好处 。
如果你非常生气或非常沮丧或泄气的话 。先放下手头的事 。去跑跑步 。你可能会惊讶于自己想法的转变之大 。
不要怕把自己置于第一位 。你也有自己的需求 。好好照顾自己 。如果你想要向某人低头的话 。读一读《如何不做一个趋炎附势者》和《如何治愈牺牲综合症》 。
要知道 。有些方法适用于别人 。但可能不适用于你 。如果这种事发生了 。千万别放弃 。继续寻找 。
一夜之间可以做很多事 。发生很多改变；但也有很多事不能一朝一夕完成 。比如说习惯 。就很难立刻抛弃 。别太快泄气 。爱将自己与他人比较是很多人都有的习惯 。需要时间来改变 。别放弃 。你可以这样想 。放弃就意味着失败 。但如果你不放弃的话 。就不会失败了 。
你本来的样子就很美了 。无需觉得自己不够好 。而去做任何改变 。
立即付诸行动要比未来某一天后悔来得好 。即使受伤 。从伤痛中恢复 。也要比庸碌一生 。自己阻断通往幸福的路好得多吧？
如果你还不够坚定 。那就先找一个发泄愤怒、失望、挫败和忧虑的出口 。找一个可以依靠的东西 。比如旅行、写日志、举重、做音乐、和信任的人聊天或写信等等 。
交些有共同问题的朋友 。
警告
也不要容许别人把你和他人比较 。
让自己保持心情愉快 。不要时时与他人比较 。让自己心情失落 。
打击自己是一种对时间、精力和自尊的浪费 。
不要累积不必要的压力 。让大家有所分工 。如果他们没有事情做 。就分给他们一些事情；如果他们不做 。就顺其自然 。你的责任太重 。可能会导致你无法完成自己想做的事情 。甚至有些事你压根就没必要完成 。
子所不欲 。勿施于人 。不要拿自己开玩笑 。否则别人会觉得开你玩笑是可以的 。
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