【跑步对性功能有好处吗 跑步对性功能有效果吗】
跑步可以提高男性性功能 。跑步是非常好的有氧运动，也是全身运动 。跑步不仅对人的心脏、肌肉和肺活量有帮助，还能促进男性阴茎、睾丸等生殖器官的血液循环 。多参加体育运动可以增强免疫力 。但是要坚持锻炼，持之以恒 。建议男性平时多注意饮食 。他们可以多吃补肾壮阳的食物，如牛奶、鸡蛋、韭菜、动物肝脏等 。必要时建议服用适当的中成药，如金锁顾靖丸、复方玄驹胶囊等 。节制性生活，尽量少抽烟喝酒，多注意休息，不要熬夜，多吃水果蔬菜 。除了跑步，我们还可以通过散步和打球来增强体质 。
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