全麦面包是最健康的面包 。100%全麦制成，富含纤维素，低油低糖，营养丰富 。如果全麦含量达到100%，一天吃八片是可以的 。但现在市面上的全麦面包，成分可能和普通面包一样 。如果你每天偶尔吃8片，你可以在市场上买到全麦面包 。如果吃的规律，每天吃的多，建议自己做 。面包的成分有保证，不会因为热量过高而导致肥胖 。【一天吃了8片全麦面包好不好 一天吃了8片全麦面包】
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