【夏天吃什么预防中暑 夏天吃什么预防中暑】
1、 夏天要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西瓜，都是很好的水果，可以有效预防中暑 。最重要的是要多喝水补充体液，尤其是高温天气，不在室外工作或体液流失过多时，要及时到阴凉通风处 。
2、 平时也可以吃绿豆汤，也可以有效的预防中暑，因为绿豆汤是一种很好的食物，也可以起到预防中暑的作用 。这期间也要注意饮食健康 。我们应该少吃多餐，这也很重要 。我们可以多吃苦瓜、丝瓜等食物，也可以预防中暑 。
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