【怎样快速清肺里的烟毒 怎样快速清肺里的油烟】
对于一些长期吸烟的患者来说，戒烟后总觉得肺部发黑，或者肺部残留的东西想尽快消除 。事实上，长期吸烟会导致吸烟年龄的慢性气道炎症 。慢性气道炎症可导致肺纹理紊乱，也可导致气道分泌物增多，甚至可刺激一些炎症感染，清除肺部的烟毒如下：
1.戒烟和避免其他刺激呼吸道的因素也很重要，比如减少吸入一些粉尘，减少刺激呼吸道的因素，比如远离花粉和宠物，远离冷热空气 。是首先要注意的 。
2.多喝水可以改善血液循环，促进痰液稀释，便于排痰；
3.做肺部康复训练也很重要 。去公园散步或者去慢跑进行有氧运动 。
4.多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，特别是对肺，如梨、萝卜、橘子、枇杷等 。可能都是帮助患者润肺，帮助他们清理沉积的痰，经常做缩唇呼吸和腹式呼吸 。随着时间的推移，肺功能会逐渐改善 。
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