小宝宝容易受到外面环境的影响出现感冒咳嗽,此时饮食方面则要注意,合理的饮食可以帮助宝宝缓解病情,若是吃得不当还会影响到宝宝的健康 。那么,宝宝感冒咳嗽能喝酸奶吗?
宝宝感冒咳嗽可以喝酸奶,酸奶有着丰富的益生菌与蛋白质,可以提高身体的免疫力,再就是酸奶中的营养丰富,还有乳酸菌,有一定的保健功效 。酸奶可以维护肠道菌群的平衡,有生物屏障可以避免有害菌的侵入肠道 。
酸奶会产生大量的脂肪酸,这些脂肪酸是短链的,对于肠道的蠕动有帮助,还能改变渗透压以免发生便秘 。酸奶中还有多种酶,有促进消化的作用 。因此,宝宝感冒咳嗽喝酸奶是可以的 。
宝宝出现感冒咳嗽后饮食方面需要特别注意,一些味重刺激性强的食物不要让宝宝吃 。宝宝的味觉会降低,还有恶心与呕吐的症状发生,因为消化能力降低了,应该吃一些流质好消化的食物,喝一些稀饭、小米粥以及鸡蛋汤等等 。
家长可以让感冒咳嗽的宝宝喝一些冰糖雪梨水,能起到止咳化痰与润肺的作用 。若是宝宝发烧可以喝红糖与生姜熬水,有退烧与缓解头疼的作用 。
【宝宝感冒咳嗽能喝酸奶吗】
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