大姨妈期间忌口15种食物有：乳酪类食物、含咖啡的饮料、巧克力、糖、酒、高脂食品、高钠食物、田螺、竹笋、绿茶、冷饮、柿子竹笋、刺激性食物、汽水、梨 。
下面主要为大家介绍5种忌口食物：
1、乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源 。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经 。
2、含咖啡的饮料
咖啡会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢 。
3、酒
酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素 。
4.刺激性食物
有一些热气，容易上火的食物，包括辣椒、大蒜以及各种零食，都会影响消化系统的功能，也会破坏新陈代谢，引起多种血液失调的表现，在月经期间这些症状还会继续恶化 。
5.巧克力
【大姨妈忌口15种食物 姨妈不能吃的15种食物列表】巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B 。
推荐阅读
- 贵州有什么特产可以带
- 在EXCEL中如何取消共享
- 初中必背化学元素化合价 初中化合价口诀
- 橘红色的黄花菜能吃吗 橘红色黄花菜能不能吃
- ps透明图片制作教程 ps透明图怎么做
- 白蒿的功效与作用吃法 白蒿怎么吃
- 篮球走步的规则 篮球走步图解
- ps人物发丝抠图详细步骤 ps人物发丝抠图
- 裙带菜最简单的吃法 干裙带菜的做法