婴儿出现便秘是普遍的事情 ， 有些是上火引起的 ， 有些是饮食问题引起的 。婴儿长期便秘不能正常排便对身体有很大的影响 ， 只有正常排便才能将身体里面的毒素排出来 。当婴儿出现便秘的时候家长就要找出应对的方法 ， 那么三个月婴儿便秘吃什么？
1、调整宝宝的饮食
有些妈妈母乳比较少 ， 母乳量不足也会容易导致便秘 ， 只要增加奶量 ， 便秘的症状就会缓解了 。
奶粉喂养的婴儿比较容易出现便秘 ， 因为奶粉有一定的热量 ， 如果没有冲泡奶粉的时候没有按照比例婴儿就容易上火 ， 所以一定要按照正确的方法冲泡奶粉 。喝奶粉的婴儿可以适当喂点白开水 ， 可以添加在两次喂奶之间 ， 天气热的时候可以多增加水量 。
也可以给婴儿吃点益生菌 ， 不仅能调理婴儿肠胃 ， 还能预防便秘 。
【三个月婴儿便秘吃什么】2、训练排便的习惯
3个月的婴儿可以开始训练定时排便了 ， 婴儿喝了奶后肠胃蠕动会加快 ， 就会产生便意 ， 这时候就可以训练婴儿排便 ， 让婴儿建议排便的条件反射 ， 定期排便能缓解和减少便秘 。
3、按摩腹部和肛门口
婴儿出现便秘的时候妈妈可以顺时针按摩下婴儿的腹部和肛门口 ， 这样能促进婴儿排便 。
4、开塞露通便
以上的方法还不能缓解婴儿便秘就可以采用开塞露 ， 一般药店都有卖 。使用开塞露的时候需要注意 ， 要将开塞露放进婴儿的屁股里 ， 然后用手将婴儿的臀部夹紧 ， 让开晒露在肠子里面保留时间长点 ， 然后再让婴儿排便 ， 这样效果会好点 。
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