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各类营养豆浆的家常做法 豆浆的做法

生活经验知识分享

豆浆的做法（各类营养豆浆的家常做法）
自制鲜豆浆

黄豆、清水

1、浸豆时间：做豆浆前要将坏豆、虫咬豆挑出来 ， 将豆子清
2、洗干净后充苏州论坛网分浸泡 。豆子的浸泡时间一般在6～16个小苏州论坛网时 。
3、煮沸时间：要想做出优质豆浆 ， 必须在豆浆第一次煮沸达到98℃的基础上 。再延煮4～5分钟 。
4、水与豆的比例：当水量一定时 。应保持合理的豆量 。专家认为豆和水的比例在1:3左右比较合适 。

红枣绿豆豆浆

红枣（去核）、绿豆
黄豆、白糖、清水适量

1.将绿豆、黄豆浸泡6-16小时
2.将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中 ， 杯体中加入清水 ， 启动机器 ， 十几分钟后豆浆煮熟
3.趁热往杯体内加入白糖 ， 搅匀即成 ， 不愿喝甜的也可不加糖 。

百合莲子浆

百合、莲子肉、银耳
绿豆、冰糖、清水

1.将百合用开水泡至发软 ， 将莲子肉用开水浸泡至发软；
【各类营养豆浆的家常做法 豆浆的做法】2.将银耳洗净 ， 用温水浸泡至发软 ， 摘成小朵；
3.将绿豆浸泡6-16小时；
4.将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机网罩内 ， 杯体内加入冰糖和适量苏州论坛网清水 ， 启动机器 ， 十几分钟后浆煮熟即成 。

绿豆浆

绿豆、白糖、清水

1、将绿豆洗净 ， 浸泡6—16小时 。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机杯中 ， 杯体中加入清水 ， 启动机器 ， 十几分钟后豆浆煮熟 。
3、趁热往杯体内加入白糖 ， 不愿喝甜的也可不加糖 。功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压 。

五谷豆浆

黑豆适量、黄豆适量
花生适量、杏仁适量、核桃适量

1、将花生 ， 黑豆 ， 黄豆洗干净后浸泡一个晚上；
2、将全部食材除了白糖之外 ， 加少量的水放入搅拌机中搅拌粉碎成泥；
3、用中药包过滤 ， 再倒适量水到中药包过滤第二次 ， 最后可以将中药包整个放入锅内 ， 适当的揉搓 。剩余的豆渣不要扔掉；
4、盖上盖子中火煮开后转小火；
5、将豆浆沫捞掉 ， 小火继续煮 ， 豆浆不煮熟的话会中毒 。
你还有什么想吃的菜式 ， 或者对于这菜式有什么改进的地方 ， 都可以留言和大家交流一下哦~营口生活

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