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宫寒要如何调理？ 宫寒的治疗方法

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宫寒的治疗方法（宫寒要如何调理？）
现在很多年轻人都不爱惜自己的身体健康 ， 经常在经期吃一些冷冻的食品 。这就很容易会导致宫寒的出现 。患有宫寒的女性在经期会出现小腹疼痛、手脚冰凉等症状 。如果治疗不及时 ， 随着病情的发展 ， 疼痛也会有加剧的趋势 。下面就一起来了解一下对于宫寒女性来说可以吃的六种食物~

哪些食物可以缓解宫寒？
1、桂圆
桂圆就是人们常说的龙眼 。在中医看来 ， 桂圆可以补脾益胃、养血安神 。经常食用桂圆不仅可以提高人的免疫力 ， 还能起到养颜补血的效果 。桂圆的吃法有很多 ， 可以熬粥、煲汤等 。但是桂圆偏热性 ， 容易上火的女性还是要少吃一些 。

2、红豆
红豆中含有大量的维生素b、蛋白质以及人体所需的矿物质 。具有滋补养胃的作用 。红豆中富含铁元素 ， 可以有效地给身体补血 。若是发现自己经常有冬天手脚冰冷的情况 ， 日常就很适合吃一些红豆 ， 驱赶身体内的寒气 。

3、黑豆
因为黑豆可以补充女性体内的雌性激素 ， 所以其具有很好的养颜功效 。除苏州论坛网此之外 ， 黑豆在调理月经、安胎等方面也有很好的效果 。孕妇在日常生活中也可以使用一些黑豆 ， 不仅可以强身健体 ， 缓解痛经 ， 对腹中胎儿的健康也是很有好处的 。

4、枸杞
众所周知 ， 枸杞具有很好的滋补、温热身体的效果 。但是对于患有感冒、近期有炎症、腹泻的患者来说 ， 还是不要食用为好 ， 以免加重病情 。

5、黑枣
黑枣在日常生活中不算特别常见 ， 但是其具有的安眠、补肾、养胃、苏州论坛网补血的功效还是被人们所熟知 。黑枣的吃法也是多种多样 ， 既可以把黑枣加入汤中 ， 也可以将黑枣洗净后用来煮粥 。

6、当归
当归对于很苏州论坛网多人来说并不陌生 ， 临床上也将其用作治疗女性月经病的药物之一 。对于治疗月经不调、虚寒腹痛等症状是很有效果的 。患有宫寒的女性可以适当地喝一些用当归泡的水 ， 对缓解症状还是很有疗效的 。
温馨提示：日常生活中食用一些上述提到的六种食物 ， 对患有宫寒的女性是很有好处的 。但是要注意的是 ， 食用的量也要多加控制 。例如桂圆 ， 吃太多的话容易引起上火 。所以患有宫寒的女性在日常生活中可以适当地用这些食物煮粥熬汤 ， 这些吃法都是比较合理的 。
【宫寒要如何调理？ 宫寒的治疗方法】

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