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请问医生，常吃向日葵对身体有啥好处？

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请问医生，常吃向日葵对身体有啥好处？向日葵，它的生活习性是向着太阳的，所以认为生的葵花子可以温阳、补阳，对于虚寒体质也是有帮助的 。瓜子含有植物性油脂，能够润肠通便，大便通畅，脾胃气机自然通畅，而且肺与大肠相表里，肺主皮毛，肺通气正常，皮肤也就好
葵花追什么肥料使产量增高？ 谢谢邀请回答问题 。
葵花又叫太阳花、向日葵，是一种耐瘠薄的作物，在农村的房前屋后、村屯空闲之地都有种植 。许多农民朋友如今已在耕地内大量种植，引进了高产的杂交品种，这就需要讲究施肥方法了 。大量的田间试验表明，每生产100 公斤葵花籽实需纯氮 4.4-6.5 公斤，纯磷 1.5-2.5 公斤、纯钾 6-8 公斤，此外还需要一定量的微量元素 。因此葵花的施肥应施足基肥，注重口肥，适时追肥 。
葵花出苗后施用的肥料称为追肥 。葵花植株高大，根群深广，叶面肥大，需肥量大，单靠底肥和口肥，不能充分满足现蕾开花和生育后期生长发育对养分的需要 。特别是种植杂交食用葵花产量高，需肥量比常规食用葵花大，更需要追肥补充营养 。南方夏播葵花，由于上茬作物消耗肥料量大，在底肥不足或不施底肥的情况下，追肥更为重要 。
1、追肥种类：追肥以氮素化肥为主，配合一定量的钾肥 。肥料种类可选用硝酸铵、尿素、碳酸氢铵、氯化钾等化肥，也可选用腐熟的人粪尿、草木灰等速效农家肥料，此外还包括一部分含有锌、钼、锰、铜等微量元素肥料 。追肥的数量和时期，主要根据其不同生育时期的需肥状况、土壤供肥能力、气候条件以及施用底肥和口肥数量等因素来确定，同时要与田间管理其它措施结合起来 。
2、追肥时期：葵花从现蕾到开花这个时期正是营养生长和生殖生长同时进行的旺盛生产阶段，需要养分多而集中，所以追肥应安排在这个时期之前 。一般氮肥和钾肥是在 7-8片叶时追施效果较好 。方法是在距葵花的根茎基部 10-15 厘米处刨坑施入并覆土；施肥深度要视追肥种类及土壤墒情而定，碳酸氢铵、氨水等容易挥发的肥料应深施，天旱土干时也应深施，这样能够使肥料与湿土接触，易于及时发挥肥效 。可以利用第一次中耕结合追肥，耕深 8-10 厘米，肥料必须离苗 15 厘米左右 。晚期追肥时，可结合最后一次中耕，肥料施于行间，耕深仍然为 8-10 厘米 。追肥要注意做到深施，施在湿土层上，有利于根系下扎提高植株抗旱能力，强大的根系也有利于抗倒伏 。但不要因深施而损伤植株根系，又要注意使肥料不要离植株太近而烧根 。
3、叶面喷肥：葵花在现蕾期用0.1％尿素溶液进行叶面喷肥有明显增产作用，喷施0.005％的锌、铜、锰和钼溶液，能提高子实含油率，减少空秕率，提高籽实饱满度 。葵花在开花时喷施0.3%磷酸二氢钾水溶液，可大幅增产，并可提高含油率 。
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葵花追什么肥料使产量增高？
向日葵是北方地区的主栽油料作物之一，同时也是人们休闲的主要零食和精加工食品的辅料，因而栽培地域比较广，栽培面积较大 。但就其施肥技术而言，目前的施肥方法盲目性较大，科学合理的配方施肥尚未形成规模和深层次的进展 。本文就这一问题进行了较为深入的探讨和论述 。
第一、向日葵的吸肥规律
向日葵的吸肥比例 。就常规品种而言，生产100 kg油用型向日葵籽需氮（N）7.44 kg，磷（P2O5）1.86 kg，K2O 16.6 kg，N：P2O5：K2O为1：0.3:2.3，而生产100 kg食用型向日葵需氮（N）6.22kg，磷（P2O5）1.33 kg，K2O14.6 kg，N：P2O5：K2O为1：0.2:2.3 。由此可知，向日葵吸钾量较大，所以通常被称其为竭地作物，重茬或连茬容易造成耗钾太多导至的缺钾而减产 。
第二、向日葵不同生育时期的需肥比例
向日葵在不同生育期对氮、磷、钾的吸收量是不同的 。苗期生长较慢，对养分的需要量较少，吸收氮（N）、磷（P2O5）、钾（K2O）数量约占全生育期总量的15%、20%和25%；从花盘形成至盛花期，营养生长和生殖生长旺盛，吸收氮（N）、磷（P2O5）、钾（K2O）数量约占全生育期总量的50%、55%和50%，干物质积累最快，是需要养分的关键时期；开花期至成熟期是向日葵由营养生长转向生殖生长的时期，子实开始形成，仍需吸收一定量的养分，吸收氮（N）、磷（P2O5）、钾（K2O）数量约占全生育期总量的35%、25%和25% 。
第三、向日葵的施肥技术要点
要想获得向日葵高产，必须在重施有机肥料的前提下，综合考虑向日葵的养分吸收规律和特点以及当地的土壤性质、气候条件和农艺条件，确定适宜的施肥时期、施肥方法和施肥数量，以充分发挥肥料的增产作用，必须本着基肥、种肥、追肥并重、有机肥和化肥结合的原则施肥，方能充分发挥肥料的增产效果 。
（1）基肥 。基肥的施用量一般每亩1.5—2.0t有机肥 。增加基肥施用量，能相应地提高向日葵产量 。基肥施用数量主要根据土壤肥力水平，肥料质量来确定 。基肥施用有条施、撒施、穴施三种方法 。基肥集中条施，肥料靠近向日葵根系 。条施方法是施肥前把肥料捣细，播种时把肥料施入犁沟内 。撒施的方法是在耕地前，把肥料均匀撒在地面，然后耕翻进耕层内 。穴施一般是在肥料较少的情况下，集中施肥 。肥料较多时，应一部分撒施，一部分集中施 。一般情况下，基肥宜早宜重 。
（2）种肥 。从出苗到现蕾，称为幼苗期 。一般需要35~50天，夏播28~35天 。此时期是叶片、花原基形成和小花分化阶段 。该阶段地上部生长迟缓，地下部根系生长较快，很快形成强大根系，是向日葵抗旱能力最强的阶段 。向日葵出苗后，初生根系较少，吸收养分能力较弱，所以种肥应以速效养分为主 。如磷酸二铵、过磷酸钙、尿素、氯化钾、硫酸钾以及其他配比合理的复混肥料等，农家肥则以腐熟后的精制有机肥和草木灰等为宜，精制有机肥用量4500-6000kg/hm2，草木灰用量750—1200kg/hm2 。种肥的用量，应看土壤肥力水平，基肥用量多少，栽培方式不同而定 。一般肥沃土壤，基肥用量又多，可少施种肥；地力瘠薄，基肥用量又少，应增加种肥用量 。以折纯养分量估算，种肥一般施纯氮22.5 kg/hm2左右、P2O530 kg/hm2左右、施K2O 45—75kg/hm2，折合为磷酸二铵65 kg/hm2、尿素23.5 kg/hm2、氯化钾125 kg/hm2混合施用即可 。种肥施用方法，应按肥料性质和栽培措施合理施用 。腐熟良好的有机肥料，对种子出芽和幼根没有什么影响，可以直接接触种子或盖在种子上，而化学肥料施用时应该和种子有适当距离，否则将产生不良后果，影响出苗率 。
（3）追肥 。向日葵生物产量高、需肥量较大，单靠基肥和种肥，不能满足现蕾后对养分的需要，所以追肥更为重要 。向日葵追肥技术必须按照不同生育时期需肥状况来掌握 。用作追肥的肥料有尿素、磷酸二铵、碳酸氢铵、氯化钾等 。当向日葵顶部出现直径1厘米的星状体，俗称现蕾 。从现蕾到开花，一般约需20天左右，是营养生长和生殖生长并进时期，也是一生中最旺盛的阶段 。这个时期向日葵需肥、水最多，约占总需肥水量的40%~50% 。此期如果不能及时满足对水肥的需要，将会严重影响产量 。因此，也是追肥的重要时期 。一般在7—8对真叶和花盘直径3cm左右时各追肥一次，两次追肥总量，一般为尿素300kg/hm2左右，磷酸二铵100kg/hm2左右，氯化钾300kg/hm2（或硫酸钾350 kg/hm2）左右，施肥量的多少应该根据目标产量的高低和地力的优劣而确定 。大多数地区为了省工省力多采取一次追肥，追肥时间的确定，一般确定在现蕾初期 。应该强调北方春茬向日葵以及沙性强的耕地以两次追肥增产效果更好，麦茬向日葵生育期较短，适合追一次肥，。追肥方法可分条施和穴施两种，但主要是穴施 。在距向日葵基部6—10㎝处开穴，然后施入肥料，随即覆土 。穴深视肥料种类及土壤墒情而定 。碳酸氢铵或过磷酸钙等容易挥发或不易移动的肥料应深施 。天旱土干时也应深施，使肥料和湿土接触，易于发挥肥效，也可结合浇水进行追肥 。
第四、向日葵施肥注意事项
向日葵生物产量大，是喜肥作物，因此施肥量要足才能获得高产 。
向日葵是耗钾较多的作物 。其吸肥比例为N：P2O5：K2O=1：0.3:2.3，吸钾量超过了吸氮、磷的总和，其吸钾量是禾谷类作物的5-8倍，因此应该重施钾肥；向日葵是喜锌、硼的作物 。有试验资料显示，在施用氮磷肥的基础上，配施少量的硼和锌，可使每亩增产9.9%~11% 。对向日葵来说，土壤有效硼小于0.25毫克/公斤土为严重缺硼，0.25~0.5毫克/公斤土为中度缺硼，0.8~1.0毫克/公斤土为适量范围 。种植向日葵的土壤经常是属于中度缺硼的土壤，在这种土壤少量施用硼肥，即可获得明显的增产效果 。硼肥通过增加千粒重和结实率，实现增产；锌能促进植株体内生长素的合成，还能促进氮磷钾及各种营养元素向花器及籽实运转，参与花器官的形成和籽实的成熟活动 。向日葵缺锌，花盘变小变形，籽实不饱满，空壳多 。茎秆的上部分叶片会出现各种花斑 。常见的是潜在性缺锌，籽实的成熟不好，影响产量，降低质量，未被觉察 。土壤有效锌的含量1.5毫克/公斤土为适量 。

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